日常生活以及饮食的注意事项　　（1）饮食调摄：饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣,生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体.　　（2）劳逸结合,进行适当的体育活动.推荐几样家常的补血食物：　　黑豆：我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血.黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡.　　发菜：发菜的颜色很黑,不好看,但发菜内所含的铁质较高,用发菜煮汤做菜,可以补血.　　胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B,C,同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素,胡萝卜素对补血极有益,用胡萝卜煮汤,是很好的补血汤饮.不过许多人不爱吃胡萝卜,我个人的做法是把胡萝卜榨汁,加入蜂蜜当饮料喝.　　面筋：这是种民间食品.一般的素食馆,卤味摊都有供应,面筋的铁质含量相当丰富.而补血必须先补铁.　　菠菜：这是最常见的蔬菜.也是有名的补血食物,菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物.如果不爱吃胡萝卜,那就多吃点菠菜吧.　　金针菜：金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A,B1,C,蛋白质,脂肪及秋水仙醉碱等营养素.　　龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉,任何一家超市都有售.龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A,B和葡萄糖,蔗糖等.补血的同时还能治疗健忘,心悸,神经衰弱和失眠症.龙眼汤,龙眼胶,龙眼酒之类也是很好的补血食物.　　萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高.所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物.　　需要注意的是：贫血者最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重.因为食物中的铁,是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的.经胃液的作用,高价铁转变为低价铁,才能被吸收.可是茶中含有鞣酸,饮后易形成不溶性鞣酸铁,从而阻碍了铁的吸收.其次,牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收,所以尽量不要和含铁的食物一起食用.

你好！首先祝你早日恢复健康！我来告诉你自己如何检测“怀孕”。1）两性之间只要发生了实质性的性器官的直接接触，都是有可能造成女方怀孕的。建议去医院作“妇科血(HCG)检查”，受孕后10天左右的女性做此种检查，准确性近百分之百。另外，B型超声波不但能检查正常怀孕，还可以诊断宫外孕。2）如果顾及……，我再给你介绍“早孕试纸”。育龄妇女平时月经正常，又没有采取任何避孕措施，若超过一周仍未来月经，则要考虑妊娠的可能。从理论上讲，排卵的第9天，也就是月经的第23天，若是妊娠就可以用较敏感的方法检出是否妊娠。　　为明确有无妊娠，可采用妊娠试验进行检测。妊娠试验是利用孕妇尿液及血清中含有绒毛膜促性腺激素的生物学或免疫学特点，检测体内有无绒毛膜促性腺激素的方法。目前临床上应用广泛的早早孕诊断试纸，也称单克隆抗体早孕检测，其原理与酶免疫法相同。只是应用胶体金标记抗体，省去了酶标记测定中与底物作用的步骤，加入金标记后，直接在试纸上显示为红色，更方便快捷。　　检测结果为阳性，则说明尿绒毛膜促性腺激素最少在25u/L以上。临床上一般在停经数天即可通过此试验检测出是否妊娠，但妊娠试纸只能确定有无妊娠而不能确定妊娠的部位，特别是对于有不规则阴道流血的育龄妇女，若自己用妊娠试纸检测为阳性的话，一定要考虑是否有异位妊娠，也就是俗称--宫外孕的可能，甚至还要考虑其他与妊娠有关的疾病，如滋养细胞疾病的可能。这两种情况都会严重影响育龄妇女的身体健康。以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时点击“采纳为答案”。

您好,针对您的症状,一般考虑为痛经现象,痛经可分为原发性和继发性痛经,原发性痛经是在初潮后出现的痛经,没有器质性的改变,又称功能性痛经,继发性痛经是由于妇科疾病引发的改变,存在器质性的改变.建议您可先去医院做些相关检查,如B超等,以排除一些器质性疾病引起的痛经,不过针对您的情况,考虑原发性痛经的可能性较大.所以不必过于担心,平时在饮食等方面上加以注意就可以了.另外吃过多的止痛片对身体还是会有一定影响的哦.平时可以喝些红糖姜水,在来月经时可热敷小腹,可缓解痛经症状,同时生活注意要有规律性,希望我的建议对您能有所帮助.

中风后有几大并发症，肺部感染是其中之一，由于长期卧床，肺部痰液不能及时排出，而且气管切开也很容易并发感染。肺部感染对正常人来说一般是没什么太大问题，但对于一个术后长期卧床的病人来说，很容易诱发呼吸、循环衰竭、休克，所以还是很危险的，而且这种感染对抗生素大多不敏感，所以一定要引起足够的重视。嘴巴张、眼睛眨是人的一种无意识的动作，没有什么特别好解释的。针对这种情况，你们家属要做好护理工作，多翻身拍背，促进痰液排出，注意口腔清洁，会对患者恢复有好处的。另外只能积极配合医生治疗。