你好，根据你的描述。首先应排除因肾功能的问题引起的腿肿.还有就是是否合并患肢腿的深静脉有栓塞（深静脉炎）。另外一般的静脉曲张不会“腿很肿”,多为小腿肿,仰卧把腿抬高休息后腿肿会减轻或消失尽快去正规医院的普通外科检查.另如果是水肿,那么原因有很多,心,肝,肾性疾病,营养不良,内分泌疾病,结缔组织疾病等均可引起水肿发生.

如果是因为扭伤，建议你在扭伤24小时内用凉水冷敷，不能贴膏药或者用消肿药。在48小时后可以热敷，辅助贴膏药，用红花油等药按揉。如果是平时过度劳累所致，建议把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴，将脚按摩半个小时后方可休息。脚肿有很多种原因，建议对症治疗。

宝妈孕中期就脚肿了，平时饮食多食清淡一点的，少吃太咸的食物，宝妈坐着或躺着的时候可以把脚太高一点，垫上垫子，晚上睡觉前可以用红小豆煮水泡脚，还有买一双舒服一点的鞋子，宽松一点

你好，这个休息的时候尽量将脚抬高就可以了，也可以喝一些冬瓜汤来利尿的哦，自己也要多注意休息不要久站就会好一些的哦。如果我的回答能帮助到您，请选我为最佳答案吧，谢谢亲！