除了过敏症病人应尽量远离已知的过敏原以外，尝试几个免疫系统的保养方法也是值得生活在高污染环境的现代人应当尝试履行的：每天运动：快走是最方便又有效率的运动，如果您没时间上健身房，更不可能每天起个大早到附近的学校操场去慢跑三五圈，买台电动走步机摆在电视机前面，每当最爱看的连续剧或影集开始时便站上去走个三十分钟（每小时约五公里或三哩左右）。每天至少吃三盘蔬菜（约三百公克；最好是有机蔬菜；一半生的一半熟的）、两份水果（一份水果约等于一粒苹果、梨子、柳丁或十五粒葡萄）使身体尽量保持在中性或微碱性的生理环境下，避免摄食过多的肉类食物，因为酸性的体液环境会使某些免疫细胞无法发恢完整吞噬有害微生物的功能。尽量避免食用油炸类食物及烤焦的食物。每天至少喝6-8杯（250c.c.）的开水每天补充一粒相当于100%RDA的综合维他命。别让自己长期处于高压力下，并保持每天至少七小时的睡眠（每天晚上十一点到清晨两点之间最好能处于熟睡状态）如果无法避免处于高污染、高压力的环境下时，补充一些抗氧化补充剂如维生素C、E、贝他胡萝卜素、麦苗精（碱性食物，含抗氧化黄酮素2-O-GIV、活性酵素、维他命等）、葡萄子萃取物（含抗氧化黄酮素OPC）、维生素B群（具稳定神经系统之效、促进营养素的利用代谢吸收、维护肝脏机能）及体内抗氧化酵素合成必要元素的硒（以硒酵母的方式补充最佳）、锌等微量元素，这些营养补充剂多多少少可以抵销环境因素可能对免疫系统产生的压力。绝对不要抽烟或饮用过多的酒精性饮料。避免食用过度加工或含化学添加物如人工色素、香料、防腐剂的食物。感冒发烧、喉咙发炎一定要就医，对于医生开的药也一定要确实服用完毕以完成完整的疗程，如此可防止可能是链球菌感染引发风湿性疾病。免疫系统的疾病机转对当今医学上来说还有许多的盲点，如何强化免疫系统功能的认知更是只到冰山一角的程度，但是如果能做到以上十点保健之道，对于大多数没有严重免疫系统疾病的人来说绝对是有改善及强化作用的。

你的情况主要是由于气血亏虚导致的内分泌失调，一般药物很难凑效。中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用传统中药山药、玉竹、虫草、桂圆肉、丁香、广东紫珠、紫河车、白鱼膘、怀牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、红花、桃仁、紫云英、鲜罗勒、石楠叶、仙茅、仙灵脾、肉苁蓉、败酱草、菟丝子、路路通、生薏仁等配合治疗，见效快，疗效确切，这些传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，从而促进女性荷尔蒙的分泌，快速调整内分泌失调，对月经不调等内分泌失调有非常好的治疗作用。

纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍。女性会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。性生活频繁,会造成男女双方体力上的较大消耗,久而久之,体质会下降。适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但绝对不可以纵欲。

你好你现在情况可能是前列腺炎临床主要表现为寒战、高热，伴有持续和明显的下尿路感染症状，如尿频、尿急、尿痛、排尿烧灼感，排尿困难、尿潴留，后尿道、肛门、会阴区坠胀不适。血液和尿液中白细胞数量升高，细菌培养阳性。建议应戒酒，忌辛辣刺激食物；避免憋尿、久坐及长时间骑车、骑马，注意保暖，加强体育锻炼。治疗以口服抗生素为主，选择敏感药物，疗程为4～6周