一、适当性补钙。每天适当性补钙，是未雨绸缪的好办法。每天给宝宝补适量的钙，无论食补还是药补，你就不用担心宝宝是不是缺钙了。（关于食物补钙请看我的博客中“秋天如何用美食给宝宝补钙”一文；关于药补，请关注接下来的钙片方面的文章。）二、预防性补钙。每天预防性补钙，是防止亡羊补牢的好办法。不管妈妈们是用什么办法补钙，一定不要等到宝宝有缺钙症状出现的时候才去补，这个时候已经晚了。要知道：钙在人体中的含量是动态的，并不是宝宝今天不缺钙，明天也就不缺。钙会流失，新生宝宝尤其容易缺钙，如果他拉稀，或者吸收不好，都容易影响钙的吸收；此外，钙还会在更新中代谢掉，这个时候宝宝生长最快，钙的更新速度也最快。所以，对于婴幼儿是要用补钙的方法预防缺钙。三、日常性补钙。每天补钙是个日常性的行为，旨在对宝宝体内钙的微调，不要过犹不及。是因为补钙要把握度，量要足，但也不能过量。每个孩子的情况和需补钙量都不同，像远远这样的宝宝，一直是母乳喂养，长得很好，健康壮实，一天补300毫克的钙就行了。当然，妈妈在给远远的日常补钙还需要注意这问题：四、间接性补钙。妈妈补钙=宝宝补钙。如果是用母乳喂养的宝宝，或者混合喂养的宝宝，这一条非常重要。宝宝此时还是以母亲的奶为主食，妈妈身体的含钙量对宝宝的补钙影响很大，而且母乳中的钙是很好吸收的。只有妈妈补充了足量的钙，母乳中含钙量才会多，宝宝也就成为妈妈补钙的最终受益者了。给宝宝补钙，怎么样才能拿捏得刚刚好呢？以上提到的四点：适当性补钙、预防性补钙、日常性补钙、间接性补钙。爸爸妈妈们只要用足够的耐心，配合这些方法与自己宝宝的具体情况结合，就会及时调整宝宝的补钙量。

宝宝身体内缺钙的主要原因是缺乏维生素D,维生素D可以促进钙的吸收和利用.当宝宝体内维生素D不足时,钙的吸收就会减少.出汗　　缺少维生素D会使宝宝出现与室温,季节无关的多汗,出汗又多在入睡后的后半夜,多为头部出汗.宝宝因汗多而头痒,躺着时喜欢磨头止痒,时间久了,后脑勺处的头发被磨光了,就形成枕秃圈(医学上称环形脱发).　　•精神烦躁宝宝烦躁磨人,不听话,爱哭闹,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼,脾气怪等.　　•睡眠不安　　宝宝不易入睡,易惊醒,夜惊,早醒,醒后哭闹难止.　　•出牙晚　　正常宝宝4～8个月开始出牙,而有的“缺钙”宝宝到1岁半时仍未出牙.　　•前囟门闭合晚　　正常宝宝1岁半前囟门闭合,“缺钙”宝宝则前囟门宽大,闭合延迟.　　•其他骨骼异常表现　　方颅；肋缘外翻；胸部肋骨上有像算盘珠子一样的隆起,医学上称作“肋骨串珠”；胸骨前凸或下缘内陷,医学上称作“鸡胸”和“漏斗胸”；当宝宝站立或行走时,由于骨头较软,身体的重力使宝宝的两腿向内或向外称”X”形腿或“O”形腿.　　•免疫功能差　　宝宝容易发生上呼吸道感染,肺炎,腹泻等疾病.　　爸爸妈妈如果观察到宝宝在以上项目中占了2～3项以上,就要带宝宝去医院,明确宝宝是否患了佝偻病,以便及时治疗.

v如果有下面表现中的一项或多项,再去医院检查一下血钙就可以确定了,但很多时候宝宝出现缺钙症状并不是由于缺钙引起而是由于缺少维生素D.1.宝宝多汗,与温度无关,特别是八睡后头部出汗,使其头颅不断磨擦枕头,时间久了可见枕秃圈.2.哭闹不止,夜惊,醒后哭闹难入睡.3.出牙延迟,牙齿参差不齐,上下牙不对缝,咬合不正,牙齿松动,易崩折,过早脱落.4.精神烦躁,对周围环境不感兴趣,不如以往活泼.5.前囱门闭合延迟,常在1岁半后仍不闭合.6.前额高突,形成方颅.或常有串珠肋,各个胁骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎,肺炎.7.缺钙严重时肌肉肌腱均松弛,腹壁肌肉,肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹醐彭大如蛙腹状;脊柱的肌腱松弛可出现驼背.8.一岁后缺钙可使骨质软化,站立日寸因身体重量使下肢弯曲,表现为“×”和“O”形腿,易发生骨折.9.厌食,偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄八不足,易导致食欲不振,智力低下,免疫功能下降.10.出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶,颜面,耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗.

儿缺钙的表现有：一、常表现为多汗、即使气温不高，也会出汗，尤其是入睡后头部出汗，并伴有夜间啼哭、惊叫，哭后出汗更明显。部分小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。机体缺钙时可以引起系列神经，精神症状，如夜间多汗都与植物神经调节能力失调有关。首先应该考虑是体内缺钙引起的精神状况、要及早补钙。二、厌食偏食。钙控制着各种营养素穿透细胞膜的能力，因此也控制着吸收营养素的能力。人体消化液中含有大量钙，如果人体钙元素摄入不足，容易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降等。三、易发湿疹。2岁前的婴儿比较多见，有的到儿童或成人期发展成恶急性、慢性湿疹，或表现为异位性皮炎。婴儿湿疹多发于头顶、额面、耳后，严重的可遍及全身。婴儿患病时，哭闹不安，患病部位出现红斑、丘疹，然后变成水疤、糜烂、结痂，同时在哭闹时枕后及背部多流汗。四、出牙晚或出牙不齐，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。并且儿童在牙齿发育过程缺钙，牙齿排列参差不齐或上下牙不对缝，咬后不正、牙齿松动，容易崩折，过早脱落。牙齿受损就不能再修复丁。五、前额高突，形成方颅。

1．夜间盗汗尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。2．睡觉不实夜惊、夜啼。夜间经常突然惊醒，啼哭不止。3．性情异常脾气怪，爱哭闹，坐立不安，不易照看。4．枕秃圈由于小儿精神烦躁，不易入睡，头部不断摩擦枕头，时间久了；后晒勺处的头发被磨光，形成枕秃。5．出牙晚、出牙不齐有的小儿1岁半时仍未出牙，或牙齿发育不良，牙齿排列参差不齐，咬合不正，牙齿松动，过早脱落。6．婴儿湿疹:多发于头顶、颜面、耳后，严重的可遍及全身。患病部位出现红班、丘疹，然后变成水疱、糜烂、结痂。7．生长迟弗，学步晚，骨关节畸形:缺钙的小儿12个月后才能学毛迈腿走路。由于骨质软化，有的表现为“X”形腿，有的表现为罗圈腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛。宝宝补钙最好选择安全无刺激的钙质，因为宝宝的胃肠道较为稚嫩不适合服用碳酸钙这类产品，伊分子酪蛋白钙可以说是最适合宝宝的补钙产品，酪蛋白钙是酪蛋白离子与钙离子的化合物安全无刺激吸收利用率高。