精子活力弱可能由多种原因引起，如生活习惯、疾病等。严重时可能影响生育。应及时就医，明确病因。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.饮食方面：多吃富含锌、硒、维生素E等营养物质的食物，如牡蛎、虾、坚果、蔬菜等。
2.生活习惯：戒烟戒酒，避免熬夜，适度运动，减轻压力。
3.药物治疗：可在医生指导下服用左卡尼汀口服液、五子衍宗丸等，有助于提高精子活力。
4.病因治疗：若因精索静脉曲张等疾病导致，需先治疗原发病。
5.中医调理：可尝试针灸、艾灸等中医疗法，但需专业中医操作。
精子活力弱需要综合调理，保持良好的生活习惯和饮食习惯，遵医嘱用药，定期复查。

精子活力弱，可以吃一点生精药物的，现在也可以采取中药调理的，平时一定要注意休息，要忌烟酒、刺激性食物的慑入的，一定要注意了。

你好；一般精子活力弱去正规医院做相关方面的全面检查，查明引起弱精子症的具体原因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。不要错过怀孕的最佳年龄。

吃含锌高的食口,对精子非常有好处，要常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,鳝鱼,虾,田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,有助于精子生成。