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回答1
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赵桂玲 主任医师
广东医科大学附属医院
三级甲等
眼科
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长期玩手机可能对眼睛产生一系列影响：
2016-03-15 20:19
长时间盯着手机屏幕可能导致多种视觉问题，需要关注并采取适当的预防措施。
1.视力下降：过度使用手机可导致近视或加重已有的近视程度。
2.干眼症：频繁注视屏幕减少眨眼次数，易引起眼睛干涩、疲劳。
3.视觉疲劳：长时间看小字体和高亮度屏幕，使眼睛肌肉紧张，引发头痛和眼睛不适。
4.蓝光伤害：手机屏幕发出的蓝光可能损伤视网膜，长期暴露可能导致黄斑部病变。
5.夜间视力受影响：晚上使用手机会影响褪黑素分泌，干扰睡眠质量，间接影响眼部健康。
因此，为了保护眼睛，应限制连续使用手机的时间，每隔20分钟让眼睛休息一下，保持良好的用眼习惯，使用护眼模式减少蓝光辐射，并定期进行眼科检查。如有视力变化或眼睛不适，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
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