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尤劲松 主任医师
广东省中医院
三级甲等
脑病专科
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腿常抽筋可能由多种因素导致，如缺钙、受凉、神经血管受压、运动过度、某些疾病等。若频繁抽筋且严重影响生活，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2016-02-13 16:06
1.缺钙：钙离子在肌肉收缩中起重要作用，缺钙会使肌肉兴奋性增加，容易抽筋。可通过饮食补钙，如牛奶、豆制品，或补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙。
2.受凉：低温使腿部肌肉收缩，血管痉挛，易引发抽筋。注意腿部保暖，避免寒冷刺激。
3.神经血管受压：长时间保持一个姿势或局部肿物压迫神经血管，影响腿部血液循环和神经传导，导致抽筋。改变体位，避免压迫。
4.运动过度：剧烈运动使肌肉疲劳，代谢产物堆积，刺激肌肉引起抽筋。运动前充分热身，运动后拉伸放松。
5.疾病因素：腰椎间盘突出症、下肢动脉硬化等疾病也可能导致腿部抽筋。若怀疑疾病，需进一步检查确诊。
总之，腿常抽筋原因多样。日常生活中要注意保暖、合理运动、均衡饮食。如抽筋频繁或伴有其他症状，应尽快就医，查明原因。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩，且带有关节运动。多为全身性对称性，伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩，每次发作持续数分钟，多伴有意识丧失，常反复发作，轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急，大多到急诊室就诊，可见于多种疾病，且多为严重阶段，平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状，全面有序的进行各个系统检查，尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍，单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动，如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»
