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何连江 副主任医师
天长市汊涧镇中心卫生院
其他
内科
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、早晨切记不要不吃东西就去跑步,这样危害很大。尤其是有糖尿病的老年人,空腹运动易导致低血糖,持续性严重低血糖将会导致不可逆性脑损害,甚至出现死亡。 2、晨起跑步前,可以先喝点牛奶、豆浆或是易于消化的食物,但不能吃太饱。 3、跑步的过程中要补充一些矿物质的饮料。所以切记不要空腹跑步,很伤身
2016-01-12 22:03
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