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回答1
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江伟强 主治医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
中医科
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不要用减肥产品减肥,减肥产品有很多副作用。建议您合理的运动加合理的饮食减肥,不要借助减肥产品。减肥茶都会越喝越胖,有的减肥茶里有兴奋剂,让你睡不着!最好不要相信所谓的减肥药,多锻炼才是硬道理,但是只有持续运动半个小时以后身体里的脂肪才会消耗变成能量,所以减肥不要半途而废。节约饮食,良好作息习惯加上适当的运动。只要能坚持上面的几项,坚持一段时间,身材是可以恢复的。避免反弹是一个长期的过程,说不定一时不注意饮食就反弹了。
2015-12-13 17:58
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