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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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丁悦 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
骨外科
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椎间盘突出微创恢复期，要注意休息、锻炼、饮食、防护、复查等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2015-12-12 10:47
1.休息：保证充足睡眠，避免劳累，卧床时选择合适床垫。
2.锻炼：适度进行腰部肌肉锻炼，如小燕飞、五点支撑。
3.饮食：多吃富含蛋白质、维生素的食物，促进恢复。
4.防护：注意腰部保暖，避免弯腰搬重物。
5.复查：遵医嘱按时复查，了解恢复情况。
做好以上注意事项，有助于促进椎间盘突出微创术后的恢复。
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