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久坐久蹲导致臀部疼痛如何缓解?

久坐久蹲导致臀部疼痛如何缓解?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄辉春 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    骨三科

    生孩子前久坐洗衣服站不起来可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、关节炎、下肢血液循环不畅、骨盆问题等有关。若症状严重或持续不缓解,应及时就医。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
    1.腰肌劳损:长期弯腰洗衣,腰部肌肉过度劳累,产生疼痛。可通过按摩、热敷缓解,必要时使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。
    2.腰椎间盘突出:椎间盘退变,久坐加重突出,压迫神经。需卧床休息,佩戴腰围,药物可选择甲钴胺、腰痛宁胶囊。
    3.关节炎:关节长期受压迫,磨损加重。要注意关节保暖,避免过度劳累,服用氨基葡萄糖等。
    4.下肢血液循环不畅:久坐阻碍血液回流。适度活动,抬高下肢,促进血液流通。
    5.骨盆问题:怀孕或生育可能影响骨盆结构。可进行康复训练,严重时需就医治疗。
    出现久坐站不起来的情况应重视,注意休息和正确姿势,必要时就医诊治。

    2015-12-19 21:04
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    高国静 医师

    威县妇幼保健院

    二级甲等

    儿科

    病情分析:这个情况的话,如果是有腰椎间盘突出,压迫神经导致腰部疼痛,也有可能是髋关节炎引起的,
    指导意见:这个可以到医院做个核磁共振检查就能确诊,现在口服美洛昔康与消炎止痛,不要做剧烈的运动和注意休息,

    2015-12-19 20:31
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李锦春 住院医师

    武穴市第二人民医院

    二级甲等

    儿科

    你好,你所说的主要是屁股痛,有可能是与腰椎间盘突出有关,可以去做个CT,可以做理疗,做牵引,做按摩等方法,注意卫生,多喝水

    2016-01-01 15:05
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