肩关节脱位修复后，要注意休息与制动、进行适当锻炼、关注伤口护理、合理饮食、按时复查等。 1.休息与制动：修复后需保持肩关节固定，避免过早活动，以防再次脱位。通常使用吊带或支具固定 3 - 6 周。 2.适当锻炼：固定期间可进行手指、手腕和肘部的活动。去除固定后，逐渐开始肩部的主动和被动活动，如钟摆运动、爬墙练习等。 3.伤口护理：保持伤口清洁干燥，按时换药，避免感染。若出现红肿、渗液等异常，应及时就医。 4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，促进恢复。 5.按时复查：按照医生建议定期复查，了解恢复情况，如有异常及时处理。 6.避免负重：在恢复期间，避免提重物或进行重体力劳动。 7.注意保暖：防止肩部受寒，以免影响血液循环和恢复。 总之，肩关节脱位修复后，患者要严格遵循医嘱，注意各方面的细节，以促进肩关节的良好恢复，减少并发症的发生。

你好，肩关节脱位解除固定后进行功能锻炼时，也应注意适当限制肩关节的外展外旋活动，如泼洗脸水、伸手高处取物、以毛巾展臂擦背等动作。习惯性脱位者，固定时间不少于3周。