-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
-
预防肩胛骨体部骨折，可从增强骨质、避免外伤、规范运动、注意防护、保持良好姿势等方面着手。 1.增强骨质：日常保证饮食均衡，摄入富含钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、蛋黄等。适当晒太阳，促进维生素 D 合成，利于钙吸收。 2.避免外伤：在生活和工作中，注意周围环境，避免高处坠落、车祸、重物砸伤等意外情况。 3.规范运动：进行运动时，遵循正确的姿势和方法，做好热身和拉伸，避免过度运动和错误动作导致损伤。 4.注意防护：从事高风险工作或运动时，佩戴合适的防护用具，如头盔、护肩等。 5.保持良好姿势：日常保持正确的坐姿和站姿，避免长期弯腰驼背或单侧负重，减轻肩部压力。 总之，通过以上多种措施综合预防，能有效降低肩胛骨体部骨折的发生风险。但万一发生骨折，应及时就医治疗。
2024-10-08 17:37
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？