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谷印亮 医师
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理疗科
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预防慢性咳嗽，需注意环境因素、生活习惯、饮食调整、预防感染、避免过敏原等。 1.环境因素：保持室内空气清新，经常通风换气，避免空气污染和刺激性气味。温度和湿度要适宜，干燥时可使用加湿器。 2.生活习惯：戒烟，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。适当运动，增强体质，但避免剧烈运动后大量吸入冷空气。 3.饮食调整：少吃辛辣、油腻、生冷食物，避免食用易致敏食物，如海鲜、坚果等。多喝水，多吃蔬菜水果。 4.预防感染：注意个人卫生，勤洗手。在流感高发季节，尽量避免去人员密集场所，必要时佩戴口罩。 5.避免过敏原：了解自身过敏原，如花粉、尘螨等，尽量避免接触。定期清洁床上用品和衣物。 总之，预防慢性咳嗽需要从多方面入手，养成良好的生活习惯和环境清洁，增强自身免疫力，才能有效降低慢性咳嗽的发生风险。
2024-10-09 10:23
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