荨麻疹反复发作怎么办？注意这5点，防止复发！

荨麻疹是一种发生几率比较高的皮肤疾病，一般会在2~24小时内自行消退，相对而言是一种治疗比较容易的皮肤疾病，但是这种疾病却很容易反复发作，使病程延长至数个星期或数个月，既使打针吃药也只能够暂时缓解病情，依然无法从根本上解决荨麻疹反复发作的问题，因此想要避免荨麻疹反复发作，还要注意生活中的一些小细节。

荨麻疹反复发作怎么办呢？

1、 避免过敏

大多数人会患上荨麻疹，都是由于过敏导致的，因此患了荨麻疹之后，首先要找到过敏原并避免与过敏原接触，比如花粉、动物皮屑、羽毛等等，此外容易引起过敏的药物和食物也要禁止食用，在外出旅游时，最好能够戴上口罩，避免因接触空气中的不良物质而使荨麻疹再次发作。

2、 注意饮食

荨麻疹的发生几率以及复发几率与饮食也有密切的关系，荨麻疹的症状会因为不同的食物而各不相同。比如对海鲜过敏的人，吃了鱼、虾、蟹等食物的时候就会出现荨麻疹的情况，对奶制品或者坚果过敏的人，在食用了牛奶、鸡蛋以及白果等食物的时候，荨麻疹则会再次复发。

3、 针灸疗法

针对荨麻疹，针灸是一种不错的治疗方法，通常专业的中医医生会采用老十针的针灸方法对患者进行治疗，选择了上脘穴、中脘穴等穴位之后，会用平补平泻的手法进行针灸，一般每个星期进行三次，可以看到比较明显的效果。

4、 适当的运动

运动对于预防荨麻疹反复复发也有一定的帮助，因为运动可以提高患者自身的免疫力和抵抗能力，各种疾病的发生几率都会因此而降低，其中也包括荨麻疹，在身体条件允许的情况下，建议患者多做一些中低强度的有氧运动，比如跑步、散步、瑜伽等等。

5、 避免抓挠

荨麻疹也像其他皮肤疾病一样会引起瘙痒感，此时要避免用手抓挠皮肤，不但起不到缓解瘙痒的效果，而且还会使皮肤因为受伤而出现感染的情况，使疾病变得更加严重，给患者带来更大的痛苦。

温馨提示

出现荨麻疹反复发作的情况之后，首先要在医生的指导下正确的用药，其次要避免接触过敏原，在饮食方面也要特别注意，尽量不吃容易引起过敏的食物，而且每天要抽出时间来做适当的运动，以便于提高自身的抵抗能力。