为什么你的皱纹越来越多？哪些因素会导致皱纹出现？

对于很多爱美的人群来说最关心的事情就是皱纹，随着岁月的流逝，机体的自然老化，很多人都会出现皱纹。随着医学科技的不断发展，可以通过一些手段来延缓皮肤老化的过程。所以为了减缓皮肤的衰老速度，必须要了解皮肤皱纹的出现都与哪些因素有关。

有哪些因素会导致皱纹出现？

1、机体的老化

机体皮肤的老化是皱纹产生的最主要原因。机体衰老在皮肤上最直观的表现就是出现皱纹，人体的发育高峰为25~27岁，随着年龄的增长皮肤就会逐渐老化，失去光泽，皮肤变得干枯毛糙，失去弹性变得松弛，在35岁之后眼角就会出现鱼尾纹，在45岁之后皱纹后就会逐渐出现。

2、紫外线

紫外线尤其是长波紫外线长期照射皮肤就容易导致皮肤干燥，使胶原蛋白破坏萎缩，真皮层断裂皮肤就会出现各种细小的皱纹。一年四季紫外线都存在，所以在日常生活中一定要做好防护措施，无论冬夏无论室内室外都必须要做好防护。

3、面部动作

在日常生活中一些不自觉的习惯性的面部动作也有可能会使皱纹提早出现，比如人在思考时会皱眉，时间一长额头和眉间的皱纹就会出现。另外一些面部表情丰富的人群，由于眼周肌肉皮肤长期活动，在眼角最容易出现鱼尾纹，所以要想减少皱纹出现就必须要学会控制自己的情绪。

4、错误的减肥方法

很多人为了更快使体重下降，便采用比较激进的减肥方法，虽然这会使皮下脂肪减少，但是会导致皮肤松弛产生皱纹。另外这些激进的减肥方法还容易使体重反弹，皮下脂肪急剧增加是更会加重皮肤松弛的情况，所以要想减肥还必须要科学的进行，才能够使皮肤保持活力。

5、过度的皮肤护理

对皮肤护理不当就会使皮肤过早的出现皱纹，比如过度的去角质和过度的使用防晒霜都容易引起皮肤不适，使皮肤的屏障功能受损，所以要想护肤，必须要掌握科学适当的方法。

6、生活不规律

皮肤的修复是在昼夜交替中进行的，可以修复各种问题，但是作息不规律长期精神紧张，睡眠质量不佳皮肤无法修复自身的问题，新陈代谢紊乱之后对于外界环境侵袭的保护力下降，皱纹就会提前出现。

7、膳食结构不合理

食物可以为机体正常新陈代谢提供养分，当机体中某种必须的维生素和微量元素摄入不足时，正常代谢受到影响，皮肤也会出现各种问题，就容易加快皮肤的衰老速度。

除上述几种因素之外，抽烟饮酒也会对身体的皮肤造成影响，破坏皮肤的血液循环，使皮肤失去弹性和光泽，皱纹就会逐渐增多。要想防止皱纹出现，就必须要在日常生活中掌握正确的保养方法，养成良好的生活习惯和饮食习惯。