冬季出门还要防晒吗？做好这几点能让皮肤更加白皙

一部分人群认为冬季没有必要涂抹防晒霜，及时涂抹了也是浪费，其实不然。冬季也没有做好防晒工作的话，可能引起晒斑或皮肤干燥加快，皮肤老化。

冬季出门有没有必要防晒？

大家都知道防晒主要是防止紫外线中UVA和UVB，在冬季UVA具有很强的穿透力，能直接穿透云层对皮肤带来伤害。虽然冬季阳光没有那么强烈且气温低，但云层薄，可穿透的光线多，所以需做好防晒工作。经过研究发现紫外线会促进色斑或雀斑滋生，干燥寒冷的冬季皮肤本身就很脆弱，再加上受到紫外线侵入，会让皮肤提前老化，破坏细胞正常排序，让皮肤失去一定的光泽和弹性。

另外日光所引起的晒斑需要一定的淡化周期，合理使用美白产品或借助镭射能缩小色斑面积，但阳光带来的照射所引起的氧化损伤是不容易逆转的。

冬季如何做好防晒工作？

1、清洁脸部

深层次清洁是护理皮肤的基础，每天皮肤上会沾有多种油脂以及灰尘和电离物质，即使到了夜间睡觉时皮肤仍然不停分泌。所以在涂抹防晒霜前必须彻底清洁皮肤，保持毛孔通畅，能吸收防晒霜中的营养物质，避免油污，影响其防晒功效。

2、加强补水保湿工作

冬季天气干燥且寒冷，皮肤易缺水，再加上皮脂腺分泌比较少，所以涂抹防晒霜前必须要做好皮肤补水保湿工作。可敷补水面膜或者涂抹保湿性好的保湿水，防止干燥皮肤，影响其防晒效果，同时能避免色斑产生。

3、涂抹好防晒霜

尽量出门前30分钟涂抹上防晒霜，因为刚涂上的防晒霜还没有被皮肤所吸收，不能发挥其防晒效果。另外防晒霜涂抹皮肤4个小时后效果会慢慢减弱或失效。若是长时间待在户外的话，每隔4小时要涂抹一次，也可涂抹有防晒功效的粉底。但在涂抹前先涂抹一层保湿霜，防止皮肤过于干燥。

温馨提示

每天晚上回家后也要注意皮肤修复，因为夜间皮肤修复力增强，睡觉前可使用抗氧化面膜，也可选择强效修复功效的晚霜，能防止皮肤变黑或色斑出现，同时能强化皮肤组织。冬季要多喝水，多吃绿叶蔬菜、水果来防止色斑生成。