为什么会脱发？吃什么能留住珍贵的秀发

当下生活节奏很快，人们生活压力和精神压力过大，脱发也越来越年轻化。说不清道不明的脱发原因，也使得脱发变得难以治疗。不同原因所导致的脱发，其治疗方法也不相同。因此治疗方法应当具体问题具体分析。

专家：脱发类型不同成因也不同 或因疾病导致

广州医科大学附属第二医院皮肤科杨健教授认为脱发可以分多种类型，突然成片（可大可小）的脱发叫“斑秃”，整个头都脱光的叫“全秃”，额角向后或头顶头发稀疏的多是“雄激素性脱发”，大病之后或妇女产后常出现比较均匀的脱发增加为“休止期脱发”，还有些疾病本身有脱发的症状，例如系统性红斑狼疮、梅毒、麻风等。

1.斑秃

斑秃多因精神紧张、压力过度、睡眠紊乱所诱发。患者常在早晨起床洗漱时突然发现一处甚至多处头发成片丢失，不痛不痒。只要及时缓解紧张和压力、改善睡眠状况并用药辅助治疗后，脱发可停止发展并逐渐重新长出，但即使积极治疗也常需2~3个月才能完全长好。少数病人脱发较顽固，甚至发展至全秃，这些患者以及幼年发生的斑秃常有遗传基因的基础。

2.雄激素性脱发

雄激素性脱发又称“早秃”，由于此种脱发多伴有皮脂溢出，既往曾称为“脂溢性脱发”。本病具有一定的遗传背景，通常在青春期开始表现明显的脱发，熬夜、压力和不良生活习惯可加速其发生发展。它的发生与雄激素密切相关，患者头发的生长期缩短，导致生长期头发数目减少，同时毛囊萎缩，因而头发逐渐稀少。此种脱发多数见于男性，但亦可见于女性。女性雄激素源性脱发的患者症状相对较轻，多自头顶部头发变稀疏，缓慢发展，但不会出现顶部全秃，可以伴有头皮不同程度的皮脂溢出，表现为头发较油腻。治疗可外用2%～5%的米诺地尔酊，男患者服用非那雄胺片（保法止），每日1片（1毫克）有一定的效果，但需连续服用3个月或以上才能见到头发生长增加、头发数量增加和防止继续脱发的效果。女性雄激素性脱发者可口服螺内酯等有抗雄激素的药物，但需在医生的指导下用药。

3.休止期脱发

休止期脱发是指产后出现的脱发现象，是妊娠和分娩导致身体新陈代谢的改变，生长期头发提前进入休止期所致，常表现为头发弥漫性脱落，尤其梳头或洗头时发现头发脱落明显。休止期脱发经过适当的休息和营养补充，可逐渐自然复原。其他疾病所致的脱发关键是治疗该疾病。

出现脱发时 哪些食物可有效调理脱发

1.宜补充植物蛋白，多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

2.宜补充铁质，多吃黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯。

3.宜多吃碱性物质，如新鲜蔬菜和水果。

4.宜多吃含碘高的食物，如海带、紫菜、牡蛎.

5.宜多吃含维生素E丰富的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

6.宜多吃含粘蛋白和骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

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