如何预防汗斑

一、一级预防：

养成良好的个人卫生习惯，做到勤洗澡，勤换洗内衣裤。合理营养，因营养不良可诱发本病，对于接受皮质类固醇激素治疗的病人要注意观察并预防本病。

1、及时更换衣物：汗斑主要是由于汗液浸渍，汗湿的衣物未及时更换、清洗等原因造成霉菌孳生，当个体皮肤抵抗力降低时而致病。也可由于穿用过汗斑患者的衣物而被传染患病。亦可因职业致汗液浸渍而发病，如重体力劳动者、电焊操作者、运动员等为易感人群。

2、穿棉质衣物、保持肌肤干爽：衣服必须穿纯棉或麻的质料，保持吸汗透气。日常生活注意保持皮肤干爽，例如：运动后应赶快擦干，或用水清洗过。

3、不使用碱性物品清洁肌肤：洗澡或沐浴时不得使用碱性清洁用品，应使用pH5.5弱酸性清洁剂。

4、勤消毒：要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。

5、饮食清淡：平时应饮食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃些新鲜蔬菜和水果。

6、不待在潮湿的环境中：避免处在相对比较潮热的环境，如果实在无法避免，也应该及时注意擦掉皮肤上的汗液。

二、二级预防

1、汗斑患者若不医治，可多年不愈，但只要认真对待，坚持用药也是较易治愈的，因为汗斑菌生长在皮肤的最浅表层，外用的抗真菌药物均能奏效。

2、为防止愈后复发，宜在病损痊愈后再用药2周，同时穿用防霉菌衫裤，既可辅助治疗又有预防作用。

3、在治疗期间患者使用过的衬衣，衬裤，被单，枕套等都要进行消毒，消毒方法可用煮沸消毒，或用开水烫洗后曝晒。