痤疮的预防要注意哪些细节呢

1、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，所以在痤疮的预防上要注意。因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生痤疮，而额头前的刘海也容易刺激，应尽量将它往上梳。

2、痤疮的预防还应注意清洁。常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，使得细菌无法生长，这一点相当重要，所以请养成彻底洗净床单、被子，洗后并要拿出来晒晒太阳，这样才能避免痤疮的发生。

3、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长痤疮的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成痤疮。所以，痤疮的预防中，饮食也要控制好。

4、时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果您不想长痤疮，无论工作或功课再忙，也请最晚在11点就上床睡觉，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤有很好的新陈代谢，这也是痤疮的预防中需注意的哦。

5、每天洗脸请勿过度，洗脸虽然是美丽肌肤的基本，但是一天早晚两次或是流汗肮脏时再洗就够了，如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，易引发痤疮。