月经不调会长斑 祛斑三处方经济又实惠

当脸上长出了星星点点的色斑，很多女性都会认为是自己保养不当或者饮食作息不正常引起的。殊不知，你脸上的色斑有很大可能是由于月经不调导致的。

为什么月经不调会和色斑挂钩？

中医认为，经斑同源，所以月经不调的女性最容易长色斑。色斑，在中医学上被称为“肝斑”，精神压力大、作息不正常、饮食不规律等生活方式，都会导致肝气郁结、月经不调，时间久了就会导致脸部血液运行不畅，产生色斑。正常情况下，人体内新陈代谢产生的废物很快被血液带走并排到体外，所以不会出现色素沉着。一旦血运不畅，代谢废物逐渐沉积下来，就会产生色斑。

美丽从来与斑点势不两立，皮肤白皙，无色斑，是每个女性的不懈追求。不想被脸上的斑斑点点夺走了美丽和快乐，就要懂得养巢调经，从内调理赶走色斑。

色斑的其他成因

成年女性结婚后或妊娠后色斑，黄褐斑明显加重。王洁教授说，促使色斑加重的因素主要有内因和外因两个方面：

内因：主要受遗传因素影响、内分泌失调、妇科疾病、心情、睡眠等逐年加重；

外因：主要指紫外线刺激日晒时间长、化妆品使用不当、皮肤的急慢性炎症、某些药物、抽烟等方面。

如何赶走色斑

西芹杏仁

原料：西芹200克，杏仁100克，胡萝卜少许、鲜汤、蒜蓉汁、盐、味精、植物油各适量。

制作：先将西芹去筋、切小丁；杏仁洗净、切小丁；胡萝卜洗净，切小丁；把西芹放在开水里焯一下，捞出后立即用凉水冲洗；锅里放油烧热，先倒入蒜蓉汁爆香，再放入杏仁炒至微黄时，放入胡萝卜丁和西芹丁；倒入鲜汤，放味精、盐，炒匀即可。

花生枣蛋糊

原料：新鲜花生10粒，鸡蛋2个，红枣6个，糯米150克，蜂蜜适量。

制作：先将花生去除外衣、洗净；红枣洗净、去核；糯米洗净后用清水浸泡2小时；锅里倒入清水，放入糯米，大火煮开后转成小火再煮30分钟；放入红枣继续熬煮30分钟；鸡蛋打散、将蛋液顺时针徐徐搅拌着，淋入粥里，离火后调入适量蜂蜜即成。

核桃芝麻粥

原料：核桃2个，芝麻10克，糙米150克，冰糖适量。

制作：核桃仁碾碎；芝麻炒香后在碗里捣碎成粉末；糙米洗净、浸泡1小时；锅里放入清水，将糙米下入大火煮开后，转成小火熬煮30分钟；撒入核桃碎、芝麻粉和冰糖继续熬煮20分钟即成。