剪指甲先中间后两边 预防甲沟炎

指甲太长容易藏污纳垢、滋生细菌，但指甲剪太短又不能有效地保护手指，在拿东西、工作、做家务的过程中，就容易与甲床脱离。并且如果手指前端的软组织没有指甲覆盖，指甲的尖端就会向甲沟里生长，如嵌入甲沟过深则容易划破甲沟，此时如果再受到真菌的侵害，就会诱发甲沟炎。

人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生长，而脚趾甲的生长速度相对较慢，因此手指甲一周剪两次较为适宜，而脚趾甲则可1个月剪1~2次。

剪指甲时应注意一些技巧，才能预防甲沟炎的出现。如剪完指甲的长度应是指甲顶端与指尖齐平或稍长一些，留出一小条白边即可。剪指甲的顺序应先剪中间再修两边，这样比较容易掌控修剪的长度，从而能够避免把边角剪得过深。否则新长出来的指甲很容易嵌入软组织内，时间长了容易形成“嵌甲”，进而损伤指甲周围的皮肤，划破甲沟造成皮下组织化脓性感染，引起甲沟炎。

此外，剪指甲时还应注意要平着剪，不要将指甲刀硬塞进指甲缝里掏剪，如果指甲有尖角，务必把这些尖角修圆。