古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
进入青春期的青少年朋友经常被痤疮问题所困扰,变得烦躁易怒,很多人还喜欢用手去挤压,由此导致永久性的疤痕,那么如何正确的预防痤疮的发生呢?有关专家为您支招:
1、日常生活调节。长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环,间接导致痤疮的产生并引起痤疮的爆发;生冷油腻的食物也要警觉,含碘较多的食物尽量少吃;按摩,桑拿由于促进血液循环,痤疮会因此恶化,所以最好减少此类活动。
2、定期去角质。定期去除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生痤疮。
3、充足而规律的睡眠。熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调,影响内分泌,进而间接地促使粉刺的形成。
4、防毛孔堵塞。最要紧的是不要用浓脂厚粉,让本来要堵塞的毛孔雪上加霜,如果已经有了痤疮,浓妆更是大忌的大忌了,它会让你的痤疮“严重化”和“复杂化。
5、保持皮肤清洁。清除让细菌繁殖的油脂也会断了痤疮的后路,所以要把皮肤洗干净。清洗最好不要直接用自来水,因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌,氯成分会刺激皮肤,自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水,中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。
6、不过度刺激皮肤。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃,从而使毛孔堵塞加剧发炎。
了解日常生活中如何正确的预防痤疮是非常有必要的。在充分了解的基础上,我们才能更好的预防和治疗。
(责任编辑:蓝单 )
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