营养不良致灰指甲 治灰指甲需补充营养素

灰指甲的治疗偏方其中就包含有中国博大精深的食疗法，其实，分析灰指甲的原因，我们会发现这些食疗法是确实在治疗灰指甲过程中可以吸取更多营养成分，有非常积极的作用：

一、鸡肉蘑菇汤

原料：鸡肉约，适量蘑菇、葱、姜做法。

1、蘑菇改刀成薄片，焯水后捞出待用；

2、将鸡肉切丁放入锅中煮开后，倒入蘑菇一起煮，煮开后用水淀粉勾芡，出锅即可。

3、当归生姜羊肉汤

原料：生姜20克、当归20克、羊肉100克做法：羊肉先用水焯一下，将生姜切片，当归用纱布包裹后一起与羊肉炖。资料来源：中国最大灰指甲专业网

二、珍菇蛋黄汤

材料：金针菇，鲜蘑菇，鸡蛋黄。

辅料：紫菜，盐，姜，香葱，鸡精鸡汤。

做法

1、灰指甲怎么治金针菇洗干净，切去根部。

香菇泡发后划出十字花纹。香葱切圈、姜切末。鸡蛋蛋黄备用，蛋白可以加入其他菜中烹饪。

2、锅内放水烧开，放入鸡蛋黄、金针菇、香菇，再放入鸡汤，用“姜盐、鸡精”调味。

炖制2分钟。

3、起锅。加入葱，紫菜。

补充营养素：

① 蛋白质（含各种单一基酸）用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

② 维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

⑤ 明胶 ；用量依产品标示。指甲的基本构成物。

⑥ 铁质；用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。

⑦ L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸；用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

⑧硅（燕麦杆茶及木贼）；用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

⑨ 维生素B添加核黄素（B2）、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。

⑩ 维生素C，用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

温馨提示：有灰指甲的患者就保持足部或者手部的干燥，通风。

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