教你治疗痤疮的食疗法

痤疮是一种容易复发的疾病，且病情波动不定，痤疮患者要养成良好生活习惯，早睡早起，保持积极乐观的状态，保持皮肤清洁，养成每天运动的习惯，可以加快自身的代谢。也要注意饮食，多吃蔬菜水果及粗纤维食物，少吃辛辣油腻的食品及甜食。

蔬菜绿豆饮

用黄瓜、梨、冬瓜、苹果、绿豆各适量，先将绿豆煮30分钟，滤其汁，将黄瓜、梨、苹果分别洗净切段或切块，搅汁调入绿豆汁中，混合冬瓜汁，加蜂蜜调味饮用。每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。

薏苡杏仁粥

用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米20克、薏苡仁80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

枸杞粳米粥

枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥，洗净枸杞子和粳米放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功效。

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