气温变化大，许多珠海市民“中风”了！ 中医专家提醒，换季预防脑卒中，要做到这3点！

俗话说“一场秋雨一场寒”，这段时间珠海的气温就在冷热交替，而这种气温下，除了感冒等呼吸道疾病多发外，还有一种严重疾病开始频繁发作，威胁人们的健康，它就是脑卒中或者说中风。

10月29日是世界卒中日，广东省中医院珠海医院脑病内一科连新福主任提醒，在这种冷热交替的日子里，一定要预防脑卒中等脑科疾病。

气温变化大，多位市民突发脑卒中

珠海有位黄女士在家里，突然感到头晕、左手左脚麻木无力、起不了身，她想喊家人帮忙，却感觉舌头大，讲不清话，赶紧前往中医院急诊科就诊。急诊科和脑病科医生很快诊断为急性脑梗死，也就是常说的脑卒中或者中风，为她进行溶栓治疗后收入院进行后续治疗。

“这段时间气温变化大，脑卒中的患者偏多。”连新福主任表示，由于近期气温波动大，引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，让血压增高，进而引发脑卒中。

记住“120”，三步识别脑卒中

脑卒中有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率及高经济负担“五高”特点，早发现、早治疗尤为重要。连新福主任介绍，发现有疑似脑卒中时，可以通过“120”三步来进行识别。

1：看1张脸。观察患者是否有口角歪斜等脸部不对称。

2：检查2只胳膊。把患者2只胳膊平行举起，检查是否出现一侧无力。

0：聆听语言。聆听患者是否有言语不清、表达困难的问题。

只要出现上述任何症状，立刻拨打120就医。

“BE FAST”识别法也是针对脑卒中常见症状的快速识别方法：

B：Balance，患者难以平衡身体。

E：Eyes，患者眼睛看不清。

F：Face，患者面部不正、不平衡。

A：Arms，患者手臂不平、无力。

S：Speech，患者说话不清晰、表达困难。

T：Time，出现以上任何症状，第一时间拨打120送医！

换季预防脑卒中，要做好这3点

气温变化大，如何预防脑卒中，连新福主任提出了三点建议。

一是控制好血压。气候变化会引起血压的增高，因此早晚要适度增减衣物，防止受凉；适当增加体力活动，定时休息，防止过度疲劳。有高血压史的人要经常测量血压，及时调整用药量。

二是控制情绪，不要悲秋。秋季天气多变，冷暖交替，尤其是草枯叶落、花木凋零更能引发情绪变化，极易诱发消沉的心绪。这时后容易让抑郁症患者加重，就会表现出失眠、多梦、心情悲伤的问题，所以我们可以遵循古人的“使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”，多做好事，多做贡献，寻找让自己快乐的爱好。

三是多喝水。天气干燥易出现口渴、咽干、唇燥、皮肤干涩等“秋燥病”，应多吃水果，常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等，以满足肌体的需要，提高抗燥力，也能降低血液粘稠性，减少阻塞血管的风险。