更年期关怀日要到了 你知道更年期女性易出现哪些疾病吗？

10月18日是世界更年期关怀日，专家表示，更年期问题，需要主动管理，更需要综合管理。建议更年期的妇女，不要把更年期综合征当作某类专科疾病，它是一个综合性的问题，需要主动管理，月经紊乱、血管收缩功能减退，出现潮热、盗汗，以及反复的泌尿系统感染等是更年期综合征最常见的症状。除此之外，其实更年期阶段，女性全身各个系统可能会陆续出现症状，包括：骨质疏松，心血管疾病，神经系统的退行性病变，如认知功能障碍等。

但需要注意的是，并不是说所有女性到了更年期都会出现这种病症，只是几率会增加，所以需要提前干预，“而临床中，很多患者对更年期综合征了解不多，以为更年期就是脾气变差，不会想到自身的一些症状是由此引起的。那么，对于更年期的常见病，应该如何预防呢？下面小编给大家简单介绍3种。

更年期女性易出现哪些疾病？

1、阴道炎

更年期后卵巢功能慢慢衰退，雌激素分泌减少，扰乱阴道菌群平衡，降低自洁能力，增加阴道感染风险。因此应注意局部清洁和卫生，内裤一天一换洗，坚持每晚用温水清洗外阴。

2、乳腺癌

乳腺癌发生跟激素紊乱息息相关，同时不良的生活方式也会促进乳腺癌发生发展。如高脂肪饮食、滥用雌性激素、脾气暴躁和情绪紧张等都会诱发乳腺癌。因此应调整好情绪，均衡全面摄入营养，远离高动物蛋白和高脂肪食物。多留意乳房变化，若乳房有肿块、橘皮样改变和乳头凹陷以及乳头溢液等应及早就医。

3、骨质疏松

随着雌性激素水平下降，骨吸收速度超过骨生成速度，加快钙质流失，从而导致骨质疏松。此类人应多吃高钙食物如奶类奶制品、虾皮和贝类等，同时适当的运动来强健骨骼。

温馨提示

更年期女性除了积极预防以上几种疾病外，也要关注于心理变化，多向亲朋好友倾诉，多户外运动或参加公益活动来转移注意力，减轻心理负担。另外，肥胖者、伴有高血压和高血脂、有恶性肿瘤家族史的女性应定期做防癌筛查。