生育三孩最高可补贴10万！生育三孩应该如何备孕？

自从国家出台“三孩政策”后，不仅网络上热议纷纷，各地政府也陆续出台三孩政策相关支持文件，包括发放补贴、奖励假期、报销费用等，生育三孩最多可获得10万元补贴，最多则可以享受80天的假期。

甘肃张掖市临泽县最新发布的文件指出，对生育一孩、二孩、三孩的常住产妇一次性分别给予2000元、3000元、5000元的生育津贴。二孩每年发放5000元育儿补贴，三孩每年发放10000元育儿补贴，直至孩子三岁。在辖区内公办幼儿园就读，二孩每生每学年给予1000元的资助，三孩每生每学年给予2000元的资助。对生育二孩、三孩的临泽户籍常住家庭，城区购买商品房时给予4万元的政府补助。若从现在开始生育第一个孩子，生育三孩后获补贴总额至多可超10万。

而广东省卫健委则发布消息称，广东三孩登记，女方可享80天奖励假，男方享受15天陪产假。

生育三孩，对夫妻的身体、心理和金钱等方面都是一种考验，那么如果想生育三孩应该如何备孕？

1.掌握生育间隔

正常妊娠、分娩（自然怀孕、生产）后，生育间隔在2-5年为佳，若上一胎是剖宫产，分娩时间间隔应延长至18～24个月。又由于35岁以上的女性生育能力不断下降，若35岁以上备孕三胎，生育间隔也可以在医生指导下适当缩短。

2.计算受孕时间

通常卵子排出后48个小时生命力最强，精子有72个小时的生命力，所以女性排卵期前后一两天同房有益于怀孕。正处于备孕期的夫妇性生活正常，但备孕一年以上仍然没有怀孕，夫妻双方要共同去医院做检查。

3.纠正不良的习惯

夫妻双方良好的身体素质是成功孕育的基础，不过吸烟酗酒、长期熬夜和身体肥胖以及超重等，会损害精子和卵子健康，导致精子发育不良或畸形。因此备孕前半年必须戒烟戒酒，保持规律作息，保持一日三餐规律性，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮。

4.有良好的情绪

背负着巨大的压力、过度焦虑或抑郁等，可扰乱内分泌，影响生育力，所以应保持积极乐观心态，坦然面对一切，以愉悦的心情来迎接新生命的到来。