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如何保护睾丸健康

2017-09-25 09:18:37      

1、保持睾丸的卫生清洁是男人们最需要注意的,很多男人的卫生习惯不好,不注意私处的清洁,容易引起细菌感染造成炎症,特别是有手淫习惯的男性,每次完事后应该用温水清洗会阴部,经常保持私处的干爽阴凉。

2、男人喜欢刺激激烈的运动,但是有些运动项目会伤害睾丸健康,比如骑自行车,所以男人运动要注意,要远离对睾丸的伤害。

3、睡觉前可以多按摩自己的睾丸处,可以缓解睾丸的压力,增加睾丸的血液流通,长期这样做有很好的保健功效。

4、饮食上多吃杂粮蔬菜,多些品种。粗粮含有更多种的营养元素,蔬菜类含有的维生素含量多,不要轻信或者服用各种壮阳药物。

(责任编辑:杨绮琴 )

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