古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、保持睾丸的卫生清洁是男人们最需要注意的,很多男人的卫生习惯不好,不注意私处的清洁,容易引起细菌感染造成炎症,特别是有手淫习惯的男性,每次完事后应该用温水清洗会阴部,经常保持私处的干爽阴凉。
2、男人喜欢刺激激烈的运动,但是有些运动项目会伤害睾丸健康,比如骑自行车,所以男人运动要注意,要远离对睾丸的伤害。
3、睡觉前可以多按摩自己的睾丸处,可以缓解睾丸的压力,增加睾丸的血液流通,长期这样做有很好的保健功效。
4、饮食上多吃杂粮蔬菜,多些品种。粗粮含有更多种的营养元素,蔬菜类含有的维生素含量多,不要轻信或者服用各种壮阳药物。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
最后。饮食健康影响着男人的健康,当然也影响睾丸的健康,经常吃脂肪类食物会干扰睾丸激素的产生,使睾丸激素分泌紊乱,日常多吃含维C的食物能提……详细>>
很多男人都很懒得动,一坐就不想起来,而且常常瘫在沙发上,这样对健康是不利的。谁也不会想到的是这柔软舒适的沙发竟会对男性的睾丸功能带来损害……详细>>