古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
医生说,男性阳痿危害大,要尽早治疗。但是男性阳痿是可以在日常生活中预防的。合理健康的运动是预防阳痿重要方法。
很多上班族不喜欢运动,平常住惯冷气房,一运动就喘呼呼,又汗流浃背,还会全身酸痛一个星期,许多人视运动为苦差事。不过运动的好处多多,除了能让你拥有好身材外,对心血管的帮助也很大。而好处还不只这些,根据研究显示,运动对于男性的性生活也很有助益。研究显示,一个每天透过运动至少消耗掉200卡卡路里的男人,阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
很多中年男性步入中年之后,工作稳定,也已经结了婚,不必再维持外在形象,就失去了运动的习惯;或是认为自己不烟不酒,体重还算标准,身体也没什么毛病,就不运动。但是当话题一牵涉到"性功能"上,还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了。
运动可以避免心血管疾病及阳痿,这其实是同样的原理,这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上,阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,反应在阴茎勃起的状态上为明显。
运动的型态很多,并不一定要去健身房,散步也算是一种很好的运动,唯一不适合的运动是"骑自行车",因为这会增加阳痿的机率。
男士们,运动就从今天开始,远离阳痿!
(责任编辑:陈晓 )
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