中年性功能障碍5个保健方法

男人年轻的时候总是雄壮如虎，但是到了中年什么病都来了，特别是性功能障碍是最不能忍受的，有什么方法可以治疗中年性功能障碍呢，下面我们一起来看一下吧。

1、卫生保养

不仅仅是女士，男人在生活中，也要培养卫生的好习惯，以减少疾病的发生。尤其是在性生活前后，一定要做好清洁，防预疾病的发生。

2、自信

要相信自己性机能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重要的。

3、注意外表的年轻化

老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。

4、经常运动

慢跑或步行，着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

5、保持野心

要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。