古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
其实有很多关于精子的小知识,会让你惊讶不已。精子跟卵子是如何结合的,也是一个及其美妙的旅程呢,一起来看看吧!
1:轻松计算,抓住时机
最好能在预算的排卵期前6天开始有性生活。因为要保持有足够的精子数目,隔日性生活比一天性生活数次更有效。排卵后行房往往太晚了,难能受孕。
2:姿势正确,助孕得利
女性仰卧,男在上的性生活姿势最利于怀孕,可以使精子更加深入到子宫内部。性生活后最好能仰卧15至30分钟,可以提高臀部,让子宫颈从腹腔下降回原位便可浸在精液中。
3:呵护精子,小心清洁
切勿用酸性的液体,例如醋,洗涤阴道,因为酸性会杀害精子,故要洗涤最好用稍有碱性的液体。润滑剂及阴道栓剂也可能减少怀孕的机会。
4:巧用机器,准备把握
排卵预测器是提升受孕机会的好帮手,它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(lh高峰),这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现lh高峰之后的3-6小时之内行房,最容易达到受孕的目的。
5:食补加强,自然孕育
准爸爸体内锌缺乏,会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量,所以准爸爸应该多食富含锌的食物,钙和维生素d也能够帮助提高准爸爸的生育能力,所以请多喝牛奶吧!孕妈妈多吃黑豆功效,补充雌激素;多喝豆浆,因为含有氧化剂、矿物质和维生素,还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”,该物质可调节女性内分泌系统的功能。
6:放松身心,快乐享受
当你想怀孕的时候,急迫的情绪往往会占据你整个大脑,失去了做爱的浪漫感觉。其实,过于紧张的情绪反而会扰乱孕妈妈正常的排卵周期,打消你的性冲动,甚至影响到准爸爸的睾丸激素分泌,导致精子数量下降。尽量放松,自然好“孕”!
(责任编辑:欧家福 )
怎样才能提高精子质量,不少男性朋友都有类似的问题。专家说,提高精子质量的方法主要有:多吃瓜子,多使用维生素E等等。下面小编和您一起了解下……详细>>
男人的精子问题很多,你知道精子存活率是多少吗?男性精子的质量也可以看作是一个人的健康,精子质量低,这也表明男人身体状况不好,男性的精……详细>>
曾经看过一个电影,内容的是人类突然失去了生育能力,从此世界陷入了可怕的混乱和恐慌。尽管电影是虚构的,但是不可否认近些年频频有报道称人类精……详细>>
精子质量的好坏,直接决定着能否怀上健康的宝宝。那么,男性应该如何提高精子质量呢?下面就跟大家几点提高精子质量的建议,希望可以帮助到各位男……详细>>