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男人抑郁的四个表现

2016-10-12 11:08:30      家庭医生在线

如今社会快速发展,各种因素交织在一起,影响人的心理活动。心理失调,若久之不予调整,必将出现睡眠问题,如入睡困难、多梦、早醒。有些疾病本身也会出现失眠症状,如更年期综合征甲亢、高血压、心脏病肠易激综合征前列腺炎,以及神经系统疾病,如帕金森病紧张性头痛、脑供血不足、颈椎病等。

出现睡眠问题,首先要看看是否能在两周内消除诱因,自行缓解。如经过自我调节不奏效,问题越来越严重,就应该提高警惕,意识到可能是“心理感冒”来袭。

那么,我们怎样识别“心理感冒”呢?“心理感冒”在医学上称为抑郁焦虑症状,表现在四个方面:

1、情绪改变 表现为麻木,焦虑,害怕,内疚,愤怒,易激惹,发脾气,噩梦,孤立,无助,抑郁等。

2、认知改变 记忆减退,注意力不集中,思考与理解困难,难以作出决定等。

3、行为反应 主动性下降,原来感兴趣的事情不再有兴趣了,工作效率下降,沉默不语,与人疏远,对人不信任,对周围环境警觉和敏感等,严重者可出现自杀冲动等行为。

4、生理改变 心跳加快,血压升高,胃部不适,恶心,腹泻,出汗,肌肉紧张,肌肉酸痛,头痛,耳鸣,周身乏力,皮肤过敏或烧灼感等。

(责任编辑:欧家福 )

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