早泄出现的根源在哪里 四个秘诀为你添动力

早泄是让男人们听了脸色骤变的一种男性疾病，早泄给男人带来的往往除了身体上的伤害，更主要的是给男人带来的心理伤害。那么，男人为何会早泄呢？

1、情绪问题：其实男人早泄除了身体器质的原因外，精神因素占据很大的原因的。很多男性朋友在性生活时，往往没有那些心情，同时还会受到紧张，或是焦虑等情绪的影响，很容易在性生活中出现早泄。

2、受到疾病的影响：男人产生早泄除了心理因素外，很多时候和身体健康有关系。男性平时如果受到尿道炎，或是前列腺炎的影响，常常会影响到射精中枢的兴奋度，从而诱发男性早泄。

3、现在生活的压力：随着现在时代生活节奏的加快，男人们的压力越来越大，男性在这样的快节奏的生活中，有焦虑和担忧的心理出现。如果不能积极调节很容易身体和心理的压力很大，造成男性的精力不足而诱发早泄。

4、手淫过多：相信很多男人都有过手淫的现象，手淫过多多数是贪图射精的快感，会使射精时间变短，造成习惯性早泄。同时频繁的手淫也好导致前列腺炎等疾病的发生，所以手淫要引起男性朋友的重视。

5、包皮过长：包皮包茎是让男人射精过快的原因之一，包皮过长会使包皮包裹住龟头，导致龟头刺激较少，龟头粘膜神经过于细腻和敏感而导致射精过早。

6、心理因素：无论是早泄还是性生活过快都是和心理因素有关的，精神紧张、焦虑、烦躁等情绪都会导致交感神经变化，而早泄同为交感神经所调节，因此这些情绪变化也容易引发早泄。

男人生活压力大，繁忙的应酬，让他们的生活不规律，于是很多疾病也就跟着来了，早泄就是其中的一种，这可怎么办呢，保健常识讲讲，男人防早泄的四大秘诀，让男人早泄永不发生。如果你也有早泄的现象，就一起来了解一下吧。

男人防早泄的四大秘诀1、关键时刻要慢下来

当有“爆发”的感觉时，要抽出或暂停动作，这样暂时熄灭你的“导火索”，稍后片刻再恢复，一张一弛便可明显延长性事时间。

男人防早泄的四大秘诀2、松开你的油门

当你“性趣昂然”的时候，你的“那个”会收缩上举，为“最后的冲刺”作准备，这时可以请她帮你松开油门――向下牵拉，这样可以使你绷紧的神经松弛下来。

男人防早泄的四大秘诀3、闭住你的气门

当就要冲刺的时候，马上下跑道，让“教练”用食指和中指置于“那个”的冠状沟上下，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋降低下来。

男人防早泄的四大秘诀4、降低重心

降低重心可以节省你的体力，松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路，侧卧式，女上式、坐式都是不错的选择。