注意！这些常见因素正让你陷入牙周病危机

不良口腔卫生习惯、饮食习惯不佳、吸烟、压力过大、某些全身疾病等常见因素正让人们陷入牙周病危机。

1. 不良口腔卫生习惯：不按时刷牙、刷牙方法不正确、不使用牙线等，会导致牙菌斑和牙结石在牙齿表面和牙龈边缘堆积。牙菌斑是一种细菌性生物膜，其中的细菌会产生毒素，刺激牙龈组织，引发炎症。如果不及时清除，炎症会逐渐加重，破坏牙周组织，导致牙周病。

2. 饮食习惯不佳：长期摄入过多的甜食、酸性食物和饮料，会为口腔细菌提供丰富的营养，促进细菌的生长和繁殖。甜食在口腔细菌的作用下会产生酸性物质，腐蚀牙齿，导致龋齿。酸性食物和饮料也会直接损伤牙齿表面的珐琅质，使牙齿变得敏感，同时也容易引发牙龈炎症。此外，缺乏维生素C、维生素D等营养素，会影响牙周组织的正常代谢和修复，增加患牙周病的风险。

3. 吸烟：烟草中的尼古丁等有害物质会影响牙龈的血液循环，降低牙龈的免疫力，使牙龈更容易受到细菌的侵袭。吸烟还会导致口腔内的氧气含量降低，为厌氧菌的生长创造了有利条件，而厌氧菌是引发牙周病的主要细菌之一。长期吸烟还会使牙齿表面着色，形成烟渍，影响美观，同时也增加了清洁牙齿的难度。

4. 压力过大：长期处于高压力状态下，会导致身体的免疫系统功能下降，使得口腔内的细菌更容易滋生和繁殖。压力还会影响人的生活习惯，如饮食不规律、睡眠不足等，这些因素都会间接影响口腔健康。此外，压力过大还可能导致磨牙等不良习惯，加重牙齿和牙周组织的负担，增加患牙周病的几率。

5. 某些全身疾病：如糖尿病、心血管疾病、血液系统疾病等，会影响身体的代谢和免疫功能，从而增加患牙周病的风险。糖尿病患者由于血糖控制不佳，容易导致血管病变和神经损伤，影响牙周组织的血液供应和营养代谢，使牙周组织更容易受到感染和损伤。心血管疾病患者的血管壁可能存在粥样硬化斑块，影响血液循环，也会对牙周组织产生不良影响。血液系统疾病患者的凝血功能和免疫功能可能异常，容易导致牙龈出血和感染，进而引发牙周病。

综上所述，不良口腔卫生习惯、饮食习惯不佳、吸烟、压力过大以及某些全身疾病等因素，都可能增加患牙周病的风险。为了预防牙周病，需要保持良好的口腔卫生习惯，合理饮食，戒烟限酒，学会缓解压力，并积极治疗全身疾病。如果出现牙龈出血、肿痛、牙齿松动等症状，应及时到正规医院的口腔科就诊。