春天为什么容易牙龈肿痛 ？如何预防牙龈肿痛？

春天是气候干燥的时候，牙龈肿痛是春季比较常见的口腔问题。牙龈肿痛虽然说不是什么很严重的疾病，但是会给患者带来很大的不适感，严重的时候还会让患者咽不下食物，会让患者的正常生活受到影响。所以我们平常一定要多多预防牙龈肿痛，避免牙龈肿痛给身体带来痛苦。

春天为什么容易牙龈肿痛？

1、 身体缺乏水分

在日常生活中有很多人很喜欢吃辛辣性食物，而且喝水喝的比较少。喝水太少会导致身体缺乏水分，会影响身体的血液流通，降低人体免疫力，让身体更容易被细菌盯上。其中，如果口腔中堆积大量的细菌，就很容易发生牙龈肿痛。

2、 气候干燥

春天的气候比较干燥，人体产生的唾液会大大下降，这时候会让我们的呼吸道也干燥起来，血管的脆性会大大增强，一旦让细菌入侵就很容易发生感染。

如何预防牙龈肿痛？

1、 多吃梨子

梨子是一种很常见的水果，其中含有丰富的蛋白质和脂肪，糖等营养物质，对预防炎症有很好的效果。而且多吃梨子能为身体补充水分，具有润肺消痰，清热解毒等功效。平常不仅可以生吃梨子，还可以将梨子榨成汁或煮水来喝，能够起到清热去火的效果。

2、 多吃柠檬

柠檬也是日常生活中很常见的一种水果，其中不仅含有大量的营养物质，还具有很强的医用价值。多吃柠檬可以起到消炎的作用，所以建议大家在春季可以每天喝一杯柠檬水，这样能够抗菌消炎，增加身体的免疫能力，能够很好的预防牙龈肿痛的症状。但是也要注意，柠檬的酸性很强烈，建议用来泡水喝，最好不要生吃，避免给牙齿造成损坏。

3、 多吃西红柿

西红柿中含有大量的胡萝卜素和矿物质以及维生素C。其营养成分非常丰富，并且还含有特有的番茄红素，能够起到很强的抑菌作用，对于预防牙龈肿痛有一定的效果。

牙龈肿痛是一种非常折磨人的疾病，建议大家在春天的时候要及时做好保健工作，这样才能预防牙龈肿痛。要想保持口腔卫生，除了要预防牙龈肿痛之外，还要保持良好的习惯，一天要刷两次牙，饭后要记得漱口，这样才能防止残渣堆积在口腔内，引起口腔疾病。