这4类人群容易出现口腔溃疡 应该做好防范措施

口腔溃疡属于生活中常见的一种症状，一般是发生在身体抵抗力比较差的人群身上，虽然不会给身体带来严重的伤害，但是病情会反复发作，一定要引起警惕，有可能是患上了某些疾病。

1、哪些人容易患上口腔溃疡？

胃肠道功能不好的人群

其实我们身体里面的黏膜结构几乎是一样的，当消化道黏膜受到损伤时，就会引起胃12指肠溃疡或者胃炎等。一般胃肠道功能不好的人群，口腔黏膜也是非常脆弱的，因为此类人群会影响身体对维生素的吸收，从而导致口腔溃疡，另外不喜欢吃蔬菜以及水果的人群也容易患上此疾病。

2、营养缺乏或者贫血的人群

当身体缺乏b族维生素以及铁元素时，就会引起口腔黏膜出现破溃，这主要是和日常生活中的不良习惯有着直接的关系，比如说长时间吃一些精致的食物、多次进行淘米就会引起b族维生素的缺乏，另外情绪过于激动、身体过度劳累以及神经功能出现异常等，也会引起口腔溃疡的产生。

3、月经前的女性

10%的女性在月经前会出现口腔溃疡，并且会反反复复的发作，这主要是因为雌性激素能够保护口腔黏膜，当雌性激素浓度升高时就能够减少患上口腔溃疡的次数，当浓度恢复到正常时就会减弱保护功能。

4、免疫功能出现异常的人群

当免疫系统降低时就会引起口腔溃疡，同时也会伴有毛囊炎，皮肤痤疮以及视力下降的情况，另外口腔溃疡病发的时候也会让患者出现持续性的发热，一定要引起警惕。

口腔溃疡怎么办？

口腔溃疡有可能是因为身体缺乏维生素所导致的，所以应该多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，减少肉类及辛辣食物的摄入，不然会引起上火或者消化不良，若是因为口腔里面的细菌增多所引起的，要保持口腔的清洁和卫生，每次吃完饭之后及时使用清水来漱口。身体允许的情况下，应该多参加一些体育锻炼，可以提高新陈代谢的速度，注意劳逸结合，防止出现肌肉拉伤或者酸痛，要减少对患处带来的摩擦，少吃一些坚硬以及油炸的食物，同时也不能吃过烫及辛辣刺激性食物。

温馨提示

严寒的冬季要减少吃火锅的次数，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持积极乐观的心态，不能让身体过度劳累，保证充足的睡眠，想各种办法来提高免疫系统。