古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
口腔黏膜受到牙齿、牙套、烫辣食物等外力的伤害时,更容易破溃。中医指出,五类人容易受口腔溃疡的困扰,而且往往伴有其他身体不适。患口腔溃疡,要注意饮食以及口腔卫生,避免冷热刺激:
得了口腔溃疡怎么办
1、远离辛辣油腻食物以及过烫的饮料。多吃富含维生素C的新鲜水果及凉拌蔬菜。
2、避开糖果、口香糖和汽水饮料。
3、少吃偏硬的食物,多吃细软的食物。
4、多食用新鲜酸奶、奶酪等奶制品。
5、保持口腔卫生。刷牙使用软毛牙刷。
6、使用冷热水交替漱口,或者用冰块冷敷溃疡点,以缓解肿胀。
7、淡盐水漱口。具体做法是:在一杯温开水中加入1~2茶匙食盐(或者烘焙苏打);口含淡盐水,口腔两侧来回漱口。每天可重复几次。另外,平时养成饭后漱口和睡前刷牙漱口的好习惯,也有助于预防口腔溃疡。
8、口腔溃疡点涂抹蜂蜜,或者用蜂蜜和咖喱调成糊,涂抹溃疡点。蜂蜜不但有助于保持湿度防止脱水,而且有益于缩小创面、加速新组织生成。
9、通过瑜伽、冥想打坐或锻炼等方法减轻压力。
10、口嚼薄荷叶,适当加点水,每天嚼三四次,可加快口腔溃疡愈合。
容易口腔溃疡的五类人
1、月经前的女性
有些女性月经前经常长口腔溃疡,怀孕后就消失了,而在分娩后孩子快一岁时,溃疡又开始出现。这主要是因为,女性体内的黄体酮等性激素对口腔黏膜具有保护作用,怀孕时黄体酮水平升高,口腔溃疡就少发或不发。分娩后,性激素水平逐渐恢复到孕前,保护作用减弱,溃疡就会复发。
2、胃肠不好的人
慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者,复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。这是因为,人体全身黏膜结构是相似的,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜,与此同时,他们的口腔黏膜也较为脆弱。胃肠道疾病患者易发口腔溃疡的另一重要原因是,它影响人体对维生素的吸收。同样的道理,不爱吃蔬菜水果的偏食者也易得口腔溃疡。
3、是营养缺乏或贫血的人
尤其是缺乏铁和B族维生素的人,口腔黏膜很容易受损破溃。
4、免疫紊乱患者
任何会引起免疫功能紊乱的因素,都可能诱发口腔溃疡。
5、糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者
由于黏膜的营养供应不良,也容易出现口腔溃疡。
(责任编辑:欧家福 )
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