冬季应该怎样预防口腔溃疡疾病呢？

由于冬天气温的变化异常，加之室内暖气的缘故，常使人们口中长溃疡。防治此病显得尤为重要。因此在生活中应注意营养搭配，多吃新鲜水果和蔬菜以清理肠胃，避免口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤、油炸品等；注意心理调节，达到宽慰乐观等有利于此病的发生。当患上此病时的治疗，可按不同类型的症状予以治疗。

由于口腔溃疡为一种常见的口腔黏膜疾病。发作时痛感非常明显，有的可未经治疗而自愈。也有的反复发作，称为复发性口腔溃疡。其的发生与许多因素相关，如细胞免疫功能降低；腹胀、腹泻或便秘等消化系统疾病；内分泌变化；精神紧张、睡眠状况不佳等精神因素；缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素Bl2、遗传等其他因素。

冬天由于室内暖气的缘故，很多人一觉醒来后口干舌燥甚至是口中长出了溃疡，这不仅会对患者的生活产生不适，同时对工作也会有很大的影响。因此在治疗口腔溃疡时，先以预防为主。

所以说，冬季我们也应该注意口腔溃疡的发病，尤其是北方的朋友，由于北方室内暖气温度高，而且容易造成室内干燥，所以千万不能掉以轻心，可以采用一些食疗方，多吃一些蔬菜水果来预防口腔溃疡。

口腔溃疡如何预防？

注意口腔卫生，刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙，避免损伤口腔黏膜。

避免抽烟、咖啡、烫的食物及那些会诱发口腔溃疡的食物。

经常做口腔检查，请口腔科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。

保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急紧张。

注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。

保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。

妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，饮食要清淡，多吃水果，新鲜蔬菜，多饮水等等，以减少口疮发生的机会。

预防口腔溃疡的方法你已经会了吧？那么从下一秒就开始，爱护你的口腔。