生活中预防口腔溃疡有小妙招 食疗辅助也给力

预防口腔溃疡有哪些措施？口腔溃疡相信大家都不会陌生，是一种生活中的常见病、多发病，给患者的日常生活带来了很大的困扰，为了减少口腔溃疡的发生，大家就要学会预防，那么预防口腔溃疡有哪些措施呢？下面我们就来了解一下吧！

预防口腔溃疡有哪些措施？

1、一定不要长时间接触光照，长时间被光照射，这种刺激很容易发生唇癌的现象。而口腔溃疡会作为其其中的一个小症状表现出来，严重的时候甚至会影响正常的生活和工作。

2、日常生活中，保持一个均衡的营养膳食计划，做到粗细搭配，不吃偏烫的东西，以免这种刺激对口腔的局部组织发生威胁。尽量避免吸烟和饮酒，注意口部的保护。

3、保持一个好的生活习惯，对相关专业知识进行了解，口腔的卫生更应该重视起来，按时刷牙，注重口腔内的清洁护理。了解疾病的基本常识，以便于及时的发现疾病。

口腔溃疡的食疗方是什么？

经济发展了不仅为我们带来了便利，也带来了一些弊端。人们的压力增长了，每天的工作时间长，睡眠不足，过度劳累，精神紧张等问题也产生了，于是口腔溃疡也找上门来了。口腔溃疡这个疾病是很多人都会患上的疾病，那么这个病有什么样的食疗方法可以辅助治疗呢？

口腔溃疡辅助治疗的食物： 

1、萝卜饮白萝卜（甜脆者佳）1个（约500克），切碎绞汁，生用加白糖适量调味，含漱口腔后徐咽下。方中萝卜益胃消食、清热生津。适宜口腔溃疡兼胃脘胀痛、嗳气厌食者。

2、竹心粥新鲜竹叶卷心15克（干品8克）石膏30克、粳米100克煮粥；粥成加冰糖适量烊化后服食。方中竹叶清心除烦，石膏清热泻火，粳米、冰糖益胃健脾。适宜口腔溃疡红肿、口臭干渴、心烦性燥者食用

3、青泻茶大青叶10克、番泻叶5克、白糖适量，共冲泡代茶饮用。方中大青叶清心胃凉血热，番泻叶泻下通便。适宜口腔溃疡且大便秘结者服用。

4、莲子桅子汤：莲子30克（不去莲心），桅子15克（用纱布包扎），加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。

5、莲藕汤：莲子芯6克，藕30克，水煎服，每日一次，连服3―5日。

6、银耳莲子羹：银耳25克，莲子50克。用水将银耳、莲子洗干净入锅中，加水煮至银耳熟烂，加冰糖或白糟溶化，早晚各食1小碗。可以清热养阴。

7、蜂蜜水：蜂蜜10毫升，加水80毫升，摇匀，含漱，每日可数次，也可煎汤服用。

8、萝卜鲜藕汁：白萝卜数个，鲜莲藕500克。将萝卜和藕用水洗净，于洁净器皿中捣烂，用消毒纱布双层绞取汁，每日数次取适量含于口中，片刻后咽下。

9、用蜂蜜25克、绿茶1克、五倍子10克。将五倍子加水400毫升，煮沸10分钟，加入绿茶和蜂蜜，5分钟后分2次徐徐饮下，连续3天。适用于一般口腔溃疡。

这个食疗方不是针对每一个口腔溃疡的患者而言的，因为个人的体质不同，上面的食疗方中有很多主要是起着清热解毒、降火的效果。如果你是口腔溃疡的患者，你还是应该到医院去看医生，在医生的指导下用药，如果你想用这个食疗的方法辅助治疗，你应该先问一下医生是否可行，再采用，避免因为自己的盲从造成严重的后果。

生活中预防口腔溃疡的小方法

口腔溃疡是一种生活中的常见口腔疾病，对患者朋友的生活有着一定的影响，为了减少口腔溃疡的发生，大家一定要积极的预防，下面我们就来了解一下生活中预防口腔溃疡的小方法吧！

1、维生素C片

口腔溃疡的预防，可以将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可；若溃疡面较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。

2、萝卜藕汁

喝萝卜藕汁，取生萝卜2只，鲜藕一段洗净捣烂绞汁去渣，用汁含漱，每日3次，连用4天可见效。也是口腔溃疡的预防好方法。

3、浓茶漱口

可以用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，对口腔溃疡面的预防和治疗，有一定辅助作用。

4、姜水漱口

专家指出，口腔溃疡的预防还可以用热姜水漱口，每日2~3次，一般6~9次溃疡面即可收敛。