古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
多唠叨就可以健康长寿吗?听起来好像有点荒唐是的,其实一点也不。据统计,截至去年12月31日,市40个区县共有百岁及其以上老人996位。其中,江津区、綦江县、万州区、合川区和巴南区位居前五。江津区是百岁老人最多的一个区,有87位。
这些百岁老人中,女性786位,男性210位,女性人数是男性的3.7倍;按年龄阶段划分,100~105岁的有922位,106~110岁的有73位,110岁以上1位。
年龄最高的男寿星是南岸区上新街紫剑武馆117岁的吕紫剑,今年10月,他就要满118岁了。年龄最高女寿星是江津区朱杨镇利民居7组110岁的蔡树华。
调查还显示,百岁老人中已婚的比例为99.3%,有两个以上子女的占83.84%,与子孙或亲友生活在一起的比例占95.88%,近三分之二的老人生活能基本自理。
活百岁究竟啥秘诀
据了解,女寿星蔡树华至今能自己洗澡、洗衣服、择菜、穿针引线等,还经常进行户外活动。她的“养生之道”就是饮食清淡,少吃肥肉,平时勤于思考,保持思维活跃。而且她遇事从来不怒,始终保持心情平和。此外,她说,她还经常吃一些麦片等易于消化吸收的食物,注意饮食有规律。
据寿星们的健康分析报告显示,他们绝大多数人都有良好的生活方式和健康的行为习惯。其中,不吸烟的占91.3%,不饮酒的占82.96%。寿星们三餐大多定时定量、不挑食、荤素搭配。
运动也是长寿之秘诀,这些老人们喜欢与人聊天、散步走动、干点家务的。
女寿星为啥比例高
报告中,女寿星几乎是男寿星的4倍,那是什么原因呢?市卫生局副局长何爱华称,主要有4个原因。
首先,女性的自身代谢修复能力比男性要强。其次,女性爱唠叨、爱哭爱笑,有什么不好的情绪都通过这些方式排解出去了,而男性因为受传统思想的影响“男儿有泪不轻弹”,长期压抑自己的情绪,这会导致身体健康状态不如女性。第三,在职业上,原来那个年代男性的职业普遍属于对身体危害较大的重体力活动,而女性多为操持家务,对身体的危害没有这么严重。此外,女性天生心细,自己身体有什么不舒服,容易早期发现并及时治疗。而男性对这方面没有这么关注,所以也容易导致病情的加重。
(责任编辑:黄俏红 )
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