男人睡觉不穿内裤好处多？长期裸睡，会有3大惊喜等着你！

内裤是男女的贴身衣物，它不仅保护着生殖器官，也避免在行走活动时感觉不适，可能很多人在平时睡觉时都会穿内裤，认为不穿内裤不仅不卫生，还让生殖器官受损，却不知对于男性来讲，不穿内裤好处多，特别是这三个最明显。

男人不穿内裤睡觉有哪些好处？

一、提高精子质量

男性的生殖器官以及精子是极其怕热的，睡觉时如果穿内裤会让生殖器官以及睾丸不透气，再加上出汗易让精子质量受到影响，因此在睡觉时不穿内裤能让生殖器官透气，而且也能提高精子质量。男性不用担心，身体有温度调节能力，会根据环境温度来调节，不会让生殖器官受伤害。

二、精神得到放松

睡觉时如果能放下压力可以快速入睡，并且拥有好的睡眠质量，但如果睡觉时被内裤束缚会感觉压力，对身体放松是不利的，精神过度紧张会让睡眠质量下降，所以可以选择不穿内裤睡觉，让身体少一层束缚而得到放松。

三、皮肤变好

皮肤汗腺发达，天气炎热或者在运动时会有大量出汗，此时毒素能及时排除出来，而在睡觉时如果穿着内裤，加上被子包裹会让皮肤透气性变差，从而患上皮肤疾病，所以不穿内裤睡觉能让身体以及生殖器官在出汗时代谢，不会因为过于潮湿而患上皮肤疾病。

男人不穿内裤睡觉要注意什么？

一、床上用品要勤换

要注意床上用品直接生殖器官，保持床上用品的卫生能避免细菌附着到生殖器官上，导致皮肤疾病，每次更换床上用品时将床单拿到太阳底下暴晒，可以杀菌。

二、保持环境温度

环境温度要舒适，避免过高或者过低，过高不利于欺负散热，过低易让身体着凉，都会影响生殖器官。

三、生殖器官有炎症不能裸睡

如果生殖器官存在炎症，切记不能脱下内裤，会因为直接和床单接触摩擦带来不适，加重炎症。

总的来说，男性不穿内裤有一定好处，可以试着脱下内裤让自己享受没有内裤束缚的愉悦，但要警惕不穿内裤要做好注意事项，如果是和他人同住要考虑他人感受。而且存在过敏体质切记不能裸睡，空气中的灰尘以及床单上附着的螨虫会导致皮肤过敏，带来伤害。