雄性激素对男性性欲的影响有哪些？平时多吃什么可以补充雄性激素？

常常描述一个男人充满男人味，就说他荷尔蒙爆棚，其实荷尔蒙就是男性的雄性激素。雄性激素分泌旺盛会使男人变得更加的强壮，充满魅力。那么雄性激素对于男性性欲的影响有哪些呢？平时应该多吃一些什么食物可以补充雄性激素呢？

雄性激素对于男性性欲有哪些影响？

雄性激素对于男性性欲有一定的影响，并且，影响的程度也非常的大。雄性激素能对男性性欲产生影响的因素，主要是里面含有的睾丸酮。睾丸酮是由睾丸间质细胞分泌的，对于维持这男性的性欲，有着非常重要的作用，而睾丸酮自然和睾丸有着密切的联系，所以，有一些男性如果睾丸受伤就会难以避免的出现性生活的障碍，在心理上就会出现性冷淡的情况，对性生活有所抵触。这是因为雄性激素的波动，也就是说睾丸酮在一天的不同时间段内，分泌的量也是不同的，导致男性的性欲会有所波动，这也是造成晨勃的一个重要原因。

哪些食物可以补充男性的雄性激素呢？

1、海产品

又到了夏季吃海产品的季节，这对于男性来说，是一个非常好的事情，因为海产品对于提高男性雄性激素有着非常重要的帮助。经研究表明，海产品里面含有有利于提高男性形象激素的物质，大约每周吃200克以上的海产品就能够达到每周所需的雌性激素。像一些海产品也有壮阳补肾的功效，如牡蛎。所以，男性想要提高雄性激素，可以多吃一些海产品，尤其是夏季海产品正是鲜美的季节。

2、富含锌的食物

男性离不开富含锌的食物，因为不管是男性的精子活性，还是男性的精子质量都与锌密切相关。经常吃含锌的食物，可以使男性分泌雄性激素更加的旺盛，也会提高精子的质量和活性。日常生活中有很多食物都富含锌，比如说牛肉、生蚝等。

3、富含钙的食物

钙质不仅能够使我们的骨骼更加的强健，对于男性来说，也能够改善男性雄性激素分泌下降的情况。并且，富含钙的食物也可以有效提高，男性的性欲，使男性更加的有欲望。日常生活中可以吃一些钙片，也可以在食物中摄取钙，富含钙的食物有很多，比方说牛奶、猪骨、芝麻、大豆等。

4、动物内脏

男性想要刺激雄性激素分泌，动物内脏就是一个非常好的选择。主要是因为动物内脏中含有丰富的胆固醇，而胆固醇对于和成雄性激素的速度有很好的提升作用，所以吃一下动物内脏可以刺激男性雄性激素分泌。另外，需要注意的是，体内尿酸含量较高的人应该少吃动物内脏，因为动物内脏中含有大量的嘌呤，这些嘌呤会使尿酸高的人容易产生痛风。