古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
中医的气血不足指的是什么?
气血,中医指的是人体内气和血的统称,其是人类生存的根本。中医学认为气和血相互依存,相互作用,共同维持生命活动。人体气血不足会导致脏腑功能的减退,引发各种疾病的出现。对于自己是否是气血不足?
气血不足如何判断?
看头发皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性,无皱纹、斑,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、黄、白、青、红,长斑,都代表身体状况不佳、气血不足。头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发,头发发黄、发白、分叉,都是气血不足的表现。
看眼睛:看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄、有血丝,这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
看手部:摸手的温度,假如手一年四季都是暖和的,代表人气血充足,假如手心偏热、出汗或者手冰冷,都是气血不足。看手指的指腹,假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的,则代表气血不足,而手指指腹饱满,肉多有弹性,则说明气血充足。
看牙龈:看牙龈,牙龈萎缩代表气血不足,只要发现牙齿的缝隙变大了,食物越来越轻易塞在牙缝里,就要注意了,身体已经在走下坡路,衰老正在加快。
气血不好如何调理
药物治疗气血不通
星辰牌龟鹿补肾片,源自千年古方—龟鹿二仙胶,经现代中医优化组方,加入多味中医滋补药材,形成了以龟甲胶、鹿角胶等十六位名贵中药材组合的补益良方。经现代工艺提取,精制成为龟鹿补肾片。龟鹿补肾片以平衡阴阳两虚证,对气虚亏损、精血不足等气血不足导致的腰膝酸软、形体消瘦、发脱齿摇、皮肤暗黄等症状具有良好改善作用。
泡脚调理气血不通
下面有一个调理小方法,可以改善这样的症状:
黄芪10克,当归10克,葛根10克,川椒5克,红花5克
以纱布将所有材料包起来并扎紧,加适量水浸泡20分钟后再烧开,煮10分钟后倒入盆中调到适当温度,每天泡上10分钟就可以了。这道配方可以活血通经,双脚常冰冷的人可以每天泡,让血液循坏更好,渐渐改善冰冷的痛苦。
(责任编辑:莫克豪 )
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气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。正所谓“血为气之母,气为血之帅”。气血是人之根本,气……详细>>
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