五类人需警惕冬季猝死 男人你中枪了吗

　　流行病学调查结果显示，我国每年心脏性猝死的总人数约为５４．４万人。除了冠心病等疾病，长期熬夜、作息不规律、长期精神紧张、压力过大等都是导致猝死的危险因素。

　　冬季气温低，人体在低温状态下，外围血管会收缩，血压上升，心脏负荷增加，大大增加心脏病的发病风险。同时，天冷时人们活动量减少，当突然增加活动量时，心脏负荷大大增加，全身血液心血管循环系统超过负荷，容易发生心脏性猝死。

　　专家提醒，长期从事高强度工作的人士、ＩＴ业人士，老年人、冠心病患者、肥胖人士等五类人群是猝死高发人群，需要特别注意预防心脏性猝死。这类人群一旦剧烈运动或过度紧张，血液循环差，心脏功能跟不上就可能导致猝死。尤其是老年人在秋冬季节进行晨练时，应注意保暖，做好运动前的准备工作，避免受到寒冷气候刺激，在剧烈运动中心脏等负荷加重。

　　专家指出，心脏病猝死高危人群如果年过４０，最好随身携带心脏急救药，为抢救赢得宝贵时间。心脏性猝死发生后，如果在５至６分钟内有效抢救，抢救成功率较高。