牛羊肉是补肾壮阳的最佳选择 但要注意适量才好

　　薯片、烤肉、可乐都是男人比较喜欢的食品。但是，这些却全都是垃圾食品，影响性功能的食品。所以，男性饮食，健康才行。为了让大家认清这些垃圾食品的庐山真面目，我们今天就来说说这些垃圾食品的危害。还望诸君在认识它们的庐山真面目后，远离这些影响性功能的食品。

　　为什么垃圾食品会被归类为影响性功能的食品呢？男性性功能大部分是依赖于神经系统和血管系统的传送，而垃圾食品会让其发生堵塞，由此就会影响到性功能。很多人喜欢吃肥肉，但是这些肉类当中的饱和脂肪和胆固醇会导致血管变窄，从而引起充血不足，由此导致不能勃起。

　　许多男人喜欢吃乳制品，因为乳制品含有丰富的蛋白质。但是，如果长期饮用全脂牛奶等乳制品，就会导致饱和脂肪与胆固醇增多，从而引起血管堵塞，使得男性性事不济。所以，乳制品有时也是影响性功能的食品。诸君慎食！

　　油炸食品也是许多男人比较喜欢吃的，但是我劝你还是少吃。因为在植物油当中加入氢会导致油固化，而其脂肪则为反式脂肪。而反式脂肪与饱和脂肪类似，像是饼干、薯条、曲奇等油炸食品当中都含反式脂肪。

　　男人之所以能够勃起，是因为雄性激素的功劳。相反，若是雌性激素超标，男人也难以雄起。而在男性饮食中富含雌性激素的是黄豆。黄豆吃得太多就会引起男性体内雌激素水平上升，由此对其性征会造成影响。所以，黄豆也是影响性功能的食品。

　　男性要注意饮食的合理性，多吃蔬菜、牛羊肉等食物。在某种程度上讲，牛羊肉是补肾壮阳的最佳选择。但是，吃多了也一样会引起身体不适。所以，饮食之道，在于健康;健康之道，在于适度。须知，过犹不及，适量才好！