男子因过度暴晒得热射病 夏季还是消暑好

　　高温天气刚“发威”两天，本市奉贤一名男子就因过度暴晒晕倒在路边。收治病人的奉贤区中心医院医生介绍，患者为医院今夏收治的第一例热射病人，目前正在抢救，仍有生命危险。

　　据悉，这名被毒日头晒倒的男子来自温州，在奉贤南桥经营一家小店。昨天下午，男子被路人发现倒在路旁，120赶到后将他送往奉贤区中心医院急诊。院方介绍，男子入院时体温超过42℃，呈现休克、深昏迷等症状。入院后经降温、补充血容量等积极抢救，体温下降至38℃左右，但仍处于生死一线之间。记者昨晚10时再次致电医院时，男子仍在接受抢救。

　　热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄引发神经器官受损，属于重症中暑。这种病通常发生在夏季高温伴有高湿的天气，如得不到及时妥善救治，死亡率高达40%至50%。

　　医生建议，长期户外劳动、活动者要尽量减少上午10时到下午3时外出活动，尽量躲避直接日晒，应大量饮水，补充盐分，出现头晕恶心呕吐等不适要立刻到阴凉处休息。

　　男人要注意四个消暑错误最容易中暑

　　消暑错误1：流汗后冲冷水澡。

　　身体发热冒汗的时候直接冲冷水，寒气会顺着打开的毛孔进入身体，有人因此生病发高烧，或是心脏无法承受。应该先把身上的汗擦干，按摩全身，让毛孔稍微收缩之后，再把冷水一点一点地拍在身上，直到身体适应水温后才开始冲澡。

　　消暑错误2：冰水代替白开水。

　　汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。台北市立联合医院中医医疗部主治医师黄裕昌说，夏天多喝温热的白开水，或喝乌梅汁生津，以及绿豆、薏仁，有助消暑，并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养，例如西瓜。至于性寒的凉茶，只能在天气热、大量流汗时喝一些，不宜常喝，否则肠胃负担太大，进而导致腹泻。

　　消暑错误3：睡在地上更凉快。

　　接近地面的地方会有寒气、湿气，且在凌晨时最强，然而，这时人的体温却最低，睡在地板上容易受寒。如果已经中暑，就更不该睡在地上，因为毛孔受寒会收缩、汗排不出，中暑症状会更严重。此外，地面会堆积灰尘，床铺最好距离地板至少30公分，避免受到地板寒气、湿气侵袭，也防止呼吸系统被地上的灰尘影响。如果觉得热，可以在床上铺凉席。空调只要开1小时就好，免得加剧过敏；电扇不要直吹，打开窗户让空气对流，也会比较凉爽。

　　消暑错误4：大热天爱打赤膊。

　　打赤膊吹风容易受寒，毛孔急速收缩，反而让湿热都闷在体内，更容易中暑。应该穿着排汗透气的轻薄衣物，觉得热时，可以用冷水轻轻拍在手腕内侧等动脉经过的地方，降低血液温度，或是用湿毛巾擦拭身体。

　　由此，想要更有效的消暑降温，可要找对方法，你错大了，4个消暑错误最容易中暑。不要解不了暑有惹上疾病哦！

　　盛夏暑热当令 喝些芦根茶饮对男人养生大有裨益

　　：芦根为芦苇的地下茎，夏秋季采挖，鲜用或切段晒干用，是常用的清热泻火药，也是居家必备的消暑佳品。其性味甘寒，可清热解暑，生津润燥，除烦利尿，降逆止呕，在治疗暑热口渴心烦，风热感冒，肺热咳嗽，胃热呕恶以及小便短赤涩痛、麻疹等病症有独特功效。制成茶饮服用，简便有效。

　　男人消暑要注意 4个消暑错误最容易中暑

　　汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑（中暑），第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况；而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。台北市立联合医院中医医疗部主治医师黄裕昌说，夏天多喝温热的白开水，或喝乌梅汁生津，以及绿豆、薏仁，有助消暑，并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养，例如西瓜。至于性寒的凉茶，只能在天气热、大量流汗时喝一些，不宜常喝，否则肠胃负担太大，进而导致腹泻。