可让女人不长斑的穴位按摩

　　可以让女人永不长斑的穴位按摩。色斑是很多大龄女士的困扰，及时着装再年轻，脸上的色斑也会透露出你的年龄秘密。平时我们可以通过按摩穴位的方法，减缓色斑的出现。

　　对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。中医上有阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。

　　产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。

　　产生色斑的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。

　　这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。

　　穴位定位：

　　三阴交：

　　小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

　　阴陵泉：

　　位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　地机：

　　阴陵泉穴下10厘米。

　　膻中：

　　胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

　　关元：

　　下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

　　气海：

　　第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

　　肾俞：

　　在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

　　足三里：

　　外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

　　脾俞：

　　背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

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