产后脱发有哪些原因？如何改善？

相信每个人都想拥有一头秀发，拥有一头秀发会为外在形象大大加分。可是很多女性在生产过后就会出现脱发的困扰，很多女性会为脱发非常困扰，会引起很多不良情绪。想要改善脱发，就一定要了解脱发的原因，这样才能对症下药。

产后脱发有哪些原因？

1、 营养不够

不少女性在产后会疯狂减肥，想把身材尽量恢复的苗条一些。其中有部分女性就喜欢用节食来减肥，但这样的方式就会造成营养不良。头发无法得到营养的滋补，自然而然就会出现脱落症状。而且长期节食还会让身体的各大器官无法得到营养的滋补，从而阻碍其功能发挥，对身体健康也会造成很大的损害。

2、 激素水平紊乱

女性在产后身体会发生很大的改变，其中就包括激素水平紊乱。产后的女性体内雌性激素会不断减少，会恢复到孕前的水平。然而在雌性水平降低的过程中，身体无法立马做出反应，就会导致头发大量脱落，而且新头发的生长速度也会很慢。

3、 处理不当

产后的女性需要坐月子，在坐月子期间要及时护理，这样才能让身体更好的恢复。然而很多女性在产后没有做好护理工作，比如不洗头不洗澡。这样的不良习惯会让头皮堆积大量的分泌物和灰尘，从而影响头皮血液循环，诱发头皮感染等问题，最终导致头发脱落。

如何改善产后脱发？

1、 按摩头皮

平日里多按摩头皮，有利于促进头皮的血液循环，能够让头发更快的获得营养，物质头发有了营养物质的支撑，就自然会长得更快更好。所以建议女性平常多按摩头皮，在入睡之前可以用木梳来梳头发。

2、 炒菜使用植物油

植物油中含有不饱和脂肪酸，这种物质能够滋养头发，能够为头发提供营养物质。所以建议女性在炒菜的时候不妨使用麻油，豆油，花生油等植物油。

3、 使用生姜洗发水

生姜具有很强的生发功能，在产后可以适当的使用生姜洗发水，这样能够防止头发脱落也能够促进头发生长。

以上就是关于产后脱发的具体情况，产后脱发其实是一件很正常的事情，但如果脱发严重的话，就一定要及时进行护理，或者可以咨询医生，在医生的指导下使用一些能够帮助头发生长的药物，长期坚持下来能看到效果。