月经期不能洗头洗澡？女性必知这5个健康误区！

现如今女性撑起半边天，是社会上必不可少的角色，一边要照顾家中的老人和养育孩子，一边还要面对复杂的人际关系和激烈的职场，所以女性应好好的爱自己，多了解相关的健康常识。不少女性对健康常识存在一定的误区，非但不能养生保健，反而增加心理负担，甚至损害身心健康。

关于女性健康的误区有哪些？

1、认为月经期有血块不正常

大多数女性月经期有血块，特别是月经量较大时，抗凝血物质来不及处理，使得血块跟随月经血液流出，不必太担心，这是正常现象。若多次出现且血块体积大，同时伴有月经量过多，还需进一步去医院做检查。

2、认为月经期不能洗头洗澡

月经期可以像以前一样洗头洗澡，不过一定要注意身体保暖，洗完头后及时吹干。月经期以淋浴替代盆浴，每天晚上睡觉前用清水清洗私处，避免细菌滋生。

3、认为穿内衣对胸部不好

不少女性回到家后第1件事把内衣脱掉，因为经常穿内衣会影响胸部健康，但长期不穿内衣易造成胸部下垂和外扩。白天出门在外时应穿合适大小的内衣，不仅减少摩擦，而且也能维持胸型。晚上睡觉时把内衣摘掉，能维持局部血液流通。

4、认为按摩或穿聚拢内衣能丰胸

胸部脂肪以及腺体组织决定乳房大小，后者跟雌激素有关，即使天天按摩、穿昂贵的聚拢内衣都无法刺激雌激素分泌，根本起不到丰胸效果。随意按摩可能会压迫乳房中分布的小血管，使得受损组织受到雌激素刺激，从而诱发乳腺增生或乳腺炎。

5、认为母乳喂养会造成胸部下垂

不少母亲发现，母乳喂养后乳房明显下垂，然而这跟哺乳并没有太大的关系。妊娠期和哺乳期乳房增大，部分母亲为能喂奶方便而不穿，结果导致乳房下垂。

温馨提示

女性日常生活中应注意个人清洁和卫生，坚持用温水擦洗外阴，穿宽松透气性较好的内裤，不可滥用清洗液，也不能随意灌洗阴道，以免破坏菌群环境，降低阴道自洁能力，反而让致病菌入侵。平时要做到洁身自爱，月经期和产褥期以及流产后一个月内都不能同房，以免诱发感染；同时有固定的性伴侣，没有生育需求的前提下应佩戴安全套，不仅避孕，而且也能预防性传播疾病。